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小時候不喜歡講話，父母一直吵架，初中的時候只和同桌說話，老是受到人欺負，到中專的時候也是很少說話，直到現在出來社會工作，發現自己感覺得了抑郁癥，一整天悶悶不樂感覺不到快樂，記憶力減退，注意力難以集中，和別人交流起來都有點困難。老是把不好的詞語放大化，做事情的時候也很怕被別人看見，因為我害怕別人會說我。之前我們辦公室的同時都挺想幫我得，可是我不領情，現在他們都不想理我了。經常會感到焦躁不安，心神不寧，在網上看到鍛煉有助于治療，就出去運動跑步，但是堅持沒幾天又不想跑了，感覺好累啊。現在怎么辦，

女,女,我家因為是大家庭中條件算最差的，從小媽媽就教育我，我不能跟我的表哥表妹們比，我只有好好學習才有出路，以至于從小我就比較自卑，學習也最好,可是后來高考失利，我沒有考上好大學。畢業后我找到一份工作，一家剛成立的公司，那時候天天跟在總經理和董事長屁股后邊跑，雖然很累，可是也見識到不少東西，漸漸有了自信。后來我父母強行逼迫我回到老家，我從小非常害怕我媽媽，于是我承受不了心理壓力遍回來了。回來以后我的專業太偏找不到合適的工作，于是家里把我介紹去了老家比較有名的酒廠新成立的分公司去工作，開始是干行政，可大多數工作是跟著男人們一起搬酒，而且我的一個初中畢業的表姐也在這兒，她是跑業務的，不出去的時候就在辦公室玩電腦，而我的大多數時候都是在搬酒，貼標簽，包酒。后來業務多了人手不夠，就直接安排我專門管包裝了，說是管，可沒有手下，其實就是我自己干，還有一個40歲的男的，不忙的時候就是我倆干，忙的時候找兼職，我們還是干，開始我們在辦公室干，表姐在旁邊玩電腦。后來直接在倉庫建了個車間，我們就去那了，我實在受不了，我去辭職、主任說快到年底了，再堅持一下，等過段時間公司好了、就把我調去客服。我不知道她是不是哄我給她干到年底。不過我還是留下了，因為我媽強烈反對，我害怕她，所以我留下了。可是我覺得我現在越來越孤僻了，不喜歡跟別人說話，男友也說我喜怒無常（大多數沒見我喜過），越來越自卑。有時候晚上閉上眼覺得有黑蝙蝠向我飛來，夜夜噩夢，今晚夢見公司的人跟我說明天有好多訂單必須出貨，又給了我好多好多的標簽需要割。我找不到人割，我割了一晚，最后累的躺下了的時候我媽走過來了，她怒氣沖天的跟我說，你們都不干活啊！我也同樣歇斯底里的說送來了七八百張標簽都是我一個人在割，你怎么只說我！是不是針對我！??然后我就嚇醒了。我現在很痛苦，很迷茫，我不知道主任說的是不是真的，值不值的堅持。尤其痛苦的是我不知道我現在的狀態是因為我自卑造成的，是我的心態不好應該調整心態堅持下去，還是現在的工作真是不是我想要的，我應該怎么辦？

女 我今年22歲，我媽媽天生敏感多疑，但是最近十分嚴重，對任何人的任何一句話都會在意，嚴重影響了家庭關系，經常哭，情緒好時很好，不好時分分鐘情緒崩潰，大家都不敢發脾氣，我爸爸脾氣不好不包容，兩個人天天吵架，說誰都不聽，我媽就要分居，兩個人近幾年天天吵架，家里不得安寧。

男 有個女生，本來對我是很有好感的，但是前一段時間追的太緊，對我產生反感，鬧了一個周，現在她不上qq，電話不接，但是見面能聊上兩句。我鬧僵那天問她，想沒想過在一起，她說想過，可是后來又說不喜歡。她舍友曾經給我套過話，說她不否認和我在一起。

女 我想找個人傾訴，壓的我喘不過氣來，希望能給我指一條明路

女 和人交往的時候感覺特別不自然，不知道該怎么交往，有的時候感覺面部表情比較僵硬，遇事特別緊張，甚至連自己的家人都不知道怎么交往，刻意去跟別人交往，開玩笑結果卻越來越糟，真的不知道怎么辦π_π，感覺在那個怪圈子怎么也出不來，感覺自己做甚莫也做不好

今天約定好跟一個咨詢師做咨詢，約定中午，后來我記憶不好忘記了！過了十五分鐘給他打電話他就約定其他咨詢了，而我有我件急的事情要咨詢，已經等到下午了，他又說明天下午，明天已經崩潰了，今天就要解決的事情，然后我情緒有點崩潰，哭泣了陣，心情不好，我不知該怎樣緩解，求救各位老師