女,感覺自己膽子很小，做什么事都沒勇氣，遇到事情就只會逃避，沒有明確的目標，做什么事沒有堅持的決心，感覺未來很迷茫，要怎么辦，怎么調整 (匿名)

女 現在的自己不知道要做什么，現在的工作也是父母逼的，工作上也無法專心，每天對什么事物都不感興趣，很懶散，我想改變，但是沒有勇氣，不知該該怎么去改變。

女,我感覺我現在變的越來越膽小 不敢與陌生人相處也不會相處了 講不出來什么話，或者動靜突然大聲都會把我嚇到 經常自卑 感覺自己哪里都不好 有時候心里很難過 這樣真的很難受 (匿名)

女 我很害怕失敗，生活變得不自律，覺得學習沒有動力。每次暗下決心以后不會這樣那樣，每次控制不住自己就更想放棄。和家人的關系很緊張，不知道咋了就生氣，和家人吵架，總記得不好的記憶，覺得自己是個兩面人。人前我活潑開朗，人后孤獨又自卑，我想改變，卻越來越偏，我不喜歡現在的我。我該怎么辦？ (匿名)

女,31歲,我從小就是特膽小的人，還有算是自尊心過強么，就是那種讀書上課時被老師點名回答問題但是答不出來然后就整節課都抬不起頭來聽課的那種了！現在也一樣懦弱，是太自卑了么？說啥事做啥事都思前想后，在意給別人造成什么影響和在意別人對自己的評價看法。明明被罵得很不甘心卻又不敢回罵怕產生什么后果怕給別人添麻煩。好聽的說就是老實人但其實就是死板的一個人！我好想改變現狀，不想自己這么怕事怕改變，應該怎樣去著手比較合適呢？ (匿名)

女,24歲,做事很極端（我自己感覺）不喜歡和人交流，覺得所有人都不喜歡我，總是想去討好別人，但是很討厭這樣的自己覺得自己什么事都做不好，害怕別人找我做任何事，有人跟我說話我會很緊張，路上遇到認識的人我會下意識繞路走假裝沒看到，明明不是什么大事卻會讓我情緒崩潰，想跟別人說話，又怕別人不回答自己。感覺有點自卑吧，害怕別人夸我，更害怕別人批評我，發生了什么事情，我會想如果那會我沒有那樣做這件事是不是會好很多，有時候會覺得自己呼吸都有錯。需要幫助的時候不敢去找人幫忙，害怕被拒絕，感覺我活的很失敗，很累，但是有沒有勇氣去死，就想一個人靜靜的待著，又怕別人聯系不到我，會怕給別人添麻煩，希望他們找到我，但是只希望有一個能安靜陪著我的一個人來找我，不要問我任何問題，不要跟我說任何大道理，讓我安安靜靜的待著就行 (匿名)

女 我覺得自己很沒用 什么事都做不好 想想準是美好的 找不到目標 不知道自己該為什么而奮斗 我好害怕 只想找個房間里面只有我和老公還有我們的狗 怕孤單 (匿名)

女,老公出軌回歸后還會幸福嗎，還可以相信嗎，如何繼續以后的婚姻呢 (匿名)

女 我今年29歲，2個寶寶的媽媽，以前跟老公的哥哥嫂子住一套房子，從那以后，因為小孩爭吵的問題吵過架，對對方的意見都很大，我現在變得每天一看到他們就很煩心情很不好，老想發火，沒有看到他們頭腦里面一刻都沒停過他們的影子，怎么辦好呢？ (匿名)