問
著名心理咨詢師現(xiàn)代
女,22歲,不知道怎么說,不知道我到底在想什么,我每天都不快樂,有各種各樣的問題困擾我,提不起勁來改變,可是又對那天都要經(jīng)歷這些思想情緒上的痛苦,問題如何解決,到底先做哪一樣,真的很痛苦,這種痛苦不是撕心裂肺,而是慢慢腐蝕著我的心靈。首先一個最大的問題就是自己的思維模式,老師放不下自己的外在,認(rèn)同了衣服身體頭發(fā)都是我,一想到就抑郁,無力去抵抗,頭痛是真的,真的痛苦。我想做很多事情是先想到別人會覺得我怎么樣,一想到就痛苦。很多事情與我的情緒已經(jīng)產(chǎn)生連鎖反應(yīng)了。