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男,可能是 外因：1 之前長期沒有交過女朋友 也沒有結婚 然后年齡一天天變大 家庭催 自己壓力大，喜歡過幾個女孩沒有追成功，然后自己當時還是處男又不愿意去夜店，想著當時一見鐘情的。 2.事業一直不順，失業失業 后來穩定了3年之后又是失業然后自己開店還是沒有生意 3.身體疾病，之前是乙肝小三陽病毒攜帶 也沒有檢查，最近幾年每年都檢查，因為之前有一次在下面的醫院住院 發現說脾大嚇到了，后來去了中山大學醫院復查正常，也找駱教授看了 是本身長一點，不大。和乙肝無關，然后可能是加上后面發現有膽囊炎和膽囊息肉，再加上之前發現的鼻竇炎和很早以前就有的精索靜脈曲張曲張， 心理壓力比較大 內因：1.欲望比較大，實力不夠，才華支撐不了野心 2.好高騖遠，不能腳踏實地， 3.嫉妒心，看到昔日的朋友同事過得很好，想到自己還沒有結婚沒有小孩沒有房子沒有車子又有病，想起之前并沒有比別人差，心理有落差和容易緊張 4.我們那有個初中畢業的在外面發了發財，由于我自己是本科畢業，但是一直混的很差，父親總是說別人怎么樣厲害，然后可能給我有了無形的壓力 環境：住過幾個地方，都是很吵的，影響睡眠，有時候半夜被車吵醒，持續了將近3年 之前癥狀： 生氣和過分開心會導致緊張和呼吸困難的趕緊（已經很大好轉）跑完步會緊張到要倒地的感覺（有好轉，能跑幾圈沒事）晚上來臨的時候，躺在床上就會胡思亂想，焦慮來了感覺手腳不能動，然后感覺心跳加快，身體發熱，感覺很孤獨，一個人感覺要隨時倒地死掉的感覺，還怕身邊沒有人，想趕緊去醫院（之前發作過2次，去年8月份到1月份，今年2月份出有一次但是感覺比之前好很多，因為那天晚上沒有很大的影響睡眠，而且也沒有去醫院，不知道是不是因為交了女朋友然后要結婚了，少了一個大的壓力的原因。） 目前改變：1.每天一萬步走路 2.經常和朋友聊天下棋和女朋友打電話 3.聽焦慮癥的自救和心理的別的老師的講座 想知道的： 1.這樣的方式是否可以慢慢改善和完全恢復，據我了解是一個長期的過程，我該不該心里想急于好轉 2.我該不該去心理咨詢那里做心理治療，不做的話 會不會加重呢？做的話因為費用太高，低的那種是否有效呢？ 3.通過鍛煉和心理書籍的閱讀放松能否徹底治愈我的輕度焦慮癥，另外有時候煩躁的時候我都想再橋上的時候跳下水里，甚至在樓上的時候有那種一閃而過的可怕念頭，但是比較少，如何讓這種念頭消失？

女 今天和婆婆打架了，動手打架的我爸說他的臉讓我丟盡拉。因為孩子的是沒少吵架

女 女，15，初三 我喜歡了一個女生，但，，，我確是一個女生，是同性戀嗎，如果是該怎么辦？她有時會和我談談心事，但是她初一時喜歡一個男生，并且她告我她現在不知道喜不喜歡他，，我有時和她說話會尷尬，她也問我是不是同性戀，我不敢說，我也不知道是不是，總是一笑而過，我真的很糾結，我不想打擾她學習，她說想和我上同一個高中，我是不是將朋友間的友誼理解錯了？

女 感情失敗，總想起那個人，不知道現在的他對我是真是假，我有時有強烈的輕生意向

男 喜歡一個學生會的女生怎么辦，但是她不認識我，我也不知道他有沒有男朋友。

女 怕狗，非常怕，怕被咬，怕他的口水臟！！怎么辦，狗可愛是可愛，可是我心理還是會恐慌

男 我的情緒并不穩定，一天里有極度的絕望，有滔天的恨意，腦袋，太陽穴，心臟，很疼，是無時無刻，這樣著，四年吧。我現在是低落的，我刻意保持這種低落，好讓我能完成這段文字，我想好起來，我高中三年，大學一年 ，我不是沒時沒刻都能這樣平靜 ，我找了一個專家 ，說能在短時間內給我治好，我不信，那點時間，還不夠我說明情況，。如果有一個專家看到，可以為我治療，那么請您給我講好您所建議的治療，在花費前，我想先溝通好流程，互相了解，可以不進行治療不回答問題，但了解我覺得是必須的。或者您有您的想法，請先和我溝通好。 十分感謝。我并不是時時刻刻能與人溝通，包括現在，包括我所要求的互相了解，對我來說都是一種煎熬。但我別無他法。 我的大概情況是自我封閉，童年影響，心理影響，自我成長。 謝謝。我只想就我自己。