女 你好，最近我很苦惱，工作壓力很大，總感覺有做不完的工作。偶爾出點小錯又很自責(zé)，即便錯在別人，我也感到很委屈。生活上還有一科屢次掛科的駕考左右著我，想放棄又覺得沒有車證很可惜，想繼續(xù)又不知怎么再鼓起勇氣去面對一到考場就雙腳發(fā)抖、手心冒汗、頭腦空白的心理。您能幫幫我走出困境嗎？謝謝 (匿名)

女 最近考駕照感覺都抑郁了，練車感覺好簡單，可是考試就完蛋了，每天晚上睡不著都在想那個問題，現(xiàn)在都害怕了，不敢再去考了，怎么辦 (匿名)

女,今年23歲，畢業(yè)一直在一家服裝公司上班，直到前段時間離職，之前做的是數(shù)據(jù)，后轉(zhuǎn)到總部做人事專員，轉(zhuǎn)過來沒多久要求我調(diào)崗，就選擇離職了，找工作找了很久都沒找到，駕校科二也沒考過，眼看錢快沒有了，駕校也要實行新校規(guī)，工作也不知道自己要做什么，感覺很沒自信，很迷茫，一天都在浪費時間

女,28歲,現(xiàn)在陷入死循環(huán)，焦慮，煩躁不安。不是學(xué)生，需要考個駕駛證，科二考兩次，今天科三第二次掛了，考個教師資格證，面試三次不過，工作一直找不到自己想要的，感覺自己，干啥啥不行，極度恐慌中， (匿名)

女,老是愁這愁那，每天都跟覺得是世界末日一樣，操心這操心那，生活工作中都沒有一絲絲的快樂，悲觀的情緒占據(jù)生活中的絕大部分，不知道怎么辦，我好著急啊。比如我報了駕照考試，兩年都過去了，我還沒有時間去學(xué)車考試，駕照報名只有三年的有效時間，時間快截止了，我好急啊，現(xiàn)在我也剛好面臨事業(yè)的瓶頸期，現(xiàn)在做的工作做的非常不開心，已經(jīng)跟老板提出辭職了，老板說要一個月的時間申請，也不知道什么時候能夠辭了現(xiàn)在的工作，接下來我打算轉(zhuǎn)行做別的，我跟老板說在這一個月如果有面試邀請我就會請假去面試，老板同意我這樣做了，可是，我是應(yīng)屆生，現(xiàn)在正是就業(yè)市場冷淡的時候，專業(yè)又不好，學(xué)校也二流，在上海租的房子，房租也沒到期，唉，窮學(xué)生，如果等現(xiàn)在做的工作辭掉了，下一份工作又不曉得啥時候能找到，我急啊，愁啊，人生好累 (匿名)

醫(yī)生您好，我是剛畢業(yè)的應(yīng)屆生，在校期間一直成績優(yōu)異（不是很聰明，但一直勤奮努力，獲得很多證書，獎學(xué)金）。但轉(zhuǎn)本考試失敗（是我意料之外的，幾分之差）。走出失敗的我，準(zhǔn)備出去工作，在多次面試后，感覺自己好無能，在母親的支持下我決心回家好好努力提升學(xué)歷，考教師證，可是在家的我日間萎靡，天天用手機娛樂來麻痹自己，逃避各種失敗，知道這樣下去浪費青春，看著自己定下的目標(biāo)，但是不由自主的墮落者，感覺在校和在家的我是兩個人，我每天一睜眼就是無限的焦慮不安，恐懼，心慌，晚上睡不著，每天都好痛苦，感覺自己都廢了，對不起含辛茹苦把我養(yǎng)大的單親媽媽，看著身邊的朋友都有各自的工作，更加覺得自己是個廢人。在家也不敢出門，害怕被鄰居看到，每天焦躁，消極的情緒導(dǎo)致每天都會找閨蜜說，感覺說出來就舒服了，不過一會心理又產(chǎn)生了莫名的恐懼不安，想著媽媽還在辛辛苦苦工作，心頭瞬間y又堆積滿了內(nèi)疚慚愧，有時想著要是沒有我的存在，媽媽就不用這么辛苦了.麻煩醫(yī)生，請您幫幫我，我不知道該怎么讓自己心里振作起來，那種說不出來的感覺難受至極。。。。。。（女，22） (匿名)

女,產(chǎn)后感覺脾氣變得很大，孩子沒有母乳，然后去報了駕照，練的不好，老是覺得自己笨，特別疲憊，晚上老是半夜醒來，精神壓力很大，考了兩次都沒考過，就出來了，但是每次一想到考試失敗，就特別難受！我自己感覺自己有心理問題，我該怎么辦？ (匿名)

女 有哪些方法可以緩解考前焦慮煩躁。。。。 (匿名)

女 我內(nèi)心自卑，常常幻想不切實際的事情，沒安全感，重視別人的對自己的看法， (匿名)