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女,怎么解決焦慮癥，找工作困難，做什么都不順心，不喜歡和別人交心，對(duì)生活沒希望，焦慮癥，輕度抑郁癥，孤僻癥，社交恐懼癥，感覺我都有，真的特別累每天，想做點(diǎn)有意義的事但提不起興趣

女 您好，我是一個(gè)懷孕七個(gè)月的孕婦，現(xiàn)在被強(qiáng)迫抑郁癥折磨的很痛苦。一個(gè)月前我偶然間咽口水就不自覺地一直吞咽，從網(wǎng)上看了是口水強(qiáng)迫癥，我想幾天就會(huì)好的。（幾年前沒懷孕時(shí)有過這樣的經(jīng)歷，兩三天就好了）卻沒想到一直惡性循環(huán)，我很焦慮很害怕，做什么不能集中精力，越想越害怕，每天只要一睜眼，就想到這個(gè)強(qiáng)迫癥，因?yàn)檫@個(gè)我做什么都做不下去，對(duì)什么都沒有興趣，我就從百度上求助，結(jié)果糟糕！別人的強(qiáng)迫癥也讓我學(xué)來了是我是不是神經(jīng)質(zhì)了？！我有多個(gè)強(qiáng)迫癥了！想多的時(shí)候就胸悶氣短，我感覺自己快要死了！我好恐懼，面對(duì)家人和大寶，（因?yàn)槭嵌ィ┪以桨l(fā)嚴(yán)重越發(fā)愧疚，我好想大哭，我是怎么了？為此我不得不離職在家。工作根本做不下去了，家人帶我去醫(yī)院檢查，身體上沒病，我自己也知道我這是庸人自擾，可是控制不了，醫(yī)生說可能是懷孕的原因，可是我自己清楚與懷孕無關(guān)，我就是性格太敏感了，有時(shí)老公帶我出去散心，偶爾會(huì)分散一下注意力，可是一會(huì)可怕的強(qiáng)迫癥和強(qiáng)迫思維又出現(xiàn)了，令我焦慮不安，我現(xiàn)在就想一個(gè)瘋子，好痛苦，我知道對(duì)胎兒不好，可是控制不了，請(qǐng)專家告訴我我該怎么辦？我該怎樣走出這個(gè)泥潭重返快樂，我真的好痛苦，我只想回到從前

女 說實(shí)話，我也不是很確定自己到底哪里出了問題，就像并發(fā)癥一樣，很多地方都是問題。因?yàn)檫@些問題導(dǎo)致我的人際關(guān)系極為緊張，這還是在一群不錯(cuò)的同事的情況下，如果再換一種環(huán)境我可能，連個(gè)說話的人也沒有，即便現(xiàn)在每天能夠說的話也很少。 我覺得自己心里面缺少一桿秤，沒有辦法衡量好壞與對(duì)錯(cuò)。怕被人嘲笑，所以不敢與逃避，最討厭那種愚昧的討好的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的人，可貌似我就是成為了那種人，而且變本加厲。 我有社恐，很嚴(yán)重的目光恐懼癥，嘴又笨，別人看見我就不是很舒服。畏畏縮縮，賊眉鼠眼，眼神游移，就好像心虛，好像什么事情都在說謊一樣。 每次跟人講話，想要調(diào)用記憶的時(shí)候，我都不會(huì)看那個(gè)人，因?yàn)榭粗耍沂裁炊枷氩黄饋恚业挠浶院懿睿磻?yīng)很慢，自己也不知道該怎么辦。 我是一個(gè)很無趣的人，一個(gè)沒有擔(dān)當(dāng)?shù)娜耍钡阶蛱焱砩希覀円粋€(gè)領(lǐng)導(dǎo)終于很直白地瞧不起我，我因?yàn)槭诸^上的事情要加會(huì)班，他直接問我，你在這邊他們（服務(wù)對(duì)象）來了怎么辦，你又什么都不會(huì)（因?yàn)槲艺Z(yǔ)言不通，所以很多面對(duì)服務(wù)對(duì)象的事情我都不會(huì)去做，這就導(dǎo)致了很多事情我都不會(huì)）。也許你要說，那你就去學(xué)得有擔(dān)當(dāng)了，那你就學(xué)著去努力變得有趣呀，前者，其實(shí)我已經(jīng)很多次的詢問我們的領(lǐng)導(dǎo)，有沒有我可以做的事情，他們都直接的很敷衍我，然后到這個(gè)時(shí)候又這么說我，我心里多多少少是有些怨言的，當(dāng)然主要是埋怨自己不會(huì)說話，至于后者，一是堅(jiān)持不下去，二是感覺總是不得其門而入。 我是一個(gè)極為敏感的人，很在乎自己的感受，而忽略了外界的環(huán)境。嗯，也許很多人都會(huì)說，既然你知道自己的弱點(diǎn)，那你就去改正啊。有時(shí)候我總覺得基因是一個(gè)很重要的問題，我的精神很差，總有一種力不從心的感覺。 大學(xué)的時(shí)候，我因?yàn)椋颖埽ε拢謶郑箲]，而長(zhǎng)時(shí)間的不和其他人交流。導(dǎo)致有了抑郁癥，當(dāng)然，這是我自己判定的。我還記得有兩周，最嚴(yán)重的兩周，我躺在床上，什么力氣都沒有，看到爸媽就會(huì)哭，有時(shí)候自己也會(huì)哭起來，沒有任何理由，連死這個(gè)事情都不想去想，那時(shí)候周圍都是黑的，心里面也都是黑的，大概那就叫絕望吧，一點(diǎn)點(diǎn)希望都看不到。 也是這次的狀態(tài)讓我了解到抑郁癥的恐怖，所以我不愿意再放任自己，然而，很多事情是循序漸進(jìn)的，很多思維已經(jīng)形成，想要改善，談何容易。 小的時(shí)候也是被爸媽捧在手心上的，長(zhǎng)大后我也不愿意就這樣過下去，我感覺我已經(jīng)被恐懼，焦慮，自卑，懦弱討好，責(zé)任，擔(dān)當(dāng)，以及殘破不堪的人際關(guān)系折磨的完全失去了興趣，有時(shí)候回想小時(shí)候，完全不是這個(gè)樣子，對(duì)比的想了想，自己大概已經(jīng)不能接納生活了，已經(jīng)不知道該怎么生活了。 我現(xiàn)在也算是大齡剩女了，光長(zhǎng)年紀(jì)，沒長(zhǎng)經(jīng)歷，我一直想想著找一個(gè)工作一個(gè)環(huán)境去逼迫自己。比如說擺攤兒什么的，但是，到現(xiàn)在都沒有實(shí)行，我想就算我去賣東西，也一定是一副討好的面孔，要不就是你家欠我300萬的面癱臉。 也許有人會(huì)說，你在給自己貼標(biāo)簽，我只是想說，我不用給自己貼標(biāo)簽，我就是這種人。已經(jīng)形成了這種思維，有了太多相關(guān)的經(jīng)歷，即便強(qiáng)迫自己催眠似的說我很優(yōu)秀，我可以做到，刻在骨子里的東西也改不掉。 有人曾經(jīng)說過我人格缺失，其實(shí)直到現(xiàn)在我都沒有完全搞懂，我已經(jīng)失去了自我，完全在為了一些不必要的事情在活，道理都懂，感情上行為上卻都放不開。 這樣的我還有改正的可能嗎？

女 我的朋友，她自我感覺很好，卻感覺我什么都不好，還天天說我，我要是說她哪里不好的話，就生氣好長(zhǎng)時(shí)間，這樣的朋友該怎么相處好呢？

男,25歲,和家人吵架發(fā)火已成為我的充電模式。 看到家人傷心我就難過，但我又很高興有這種難過和痛苦的感覺并上癮了。我不知道我該怎么辦

女,22歲,如果所有的不愉快的事情一直壓縮在心底并且不斷增加，開始焦躁，開始變的越來越客觀理性，性格越來越樂觀，不相信任何人，變的越來越疲勞

女 我總覺得我有病，身體小小的變化我都可以察覺并且很擔(dān)心。