女,如何提高心理素質(zhì) 不那么容易怯場(chǎng) 遇事緊張心發(fā)慌 (匿名)

女 心理素質(zhì)差如何提高？（一遇到事情就緊張，害怕，多想，想多了就頭疼，難受，想哭） (匿名)

女 心里素質(zhì)不好 怎樣提升心里素質(zhì) (匿名)

女 如何提高自己的心里素質(zhì)，經(jīng)常遇到事情就很緊張。及時(shí)自己會(huì)做的也會(huì)緊張。

女 我感覺(jué)我心里素質(zhì)不行，該怎樣去克服？？？？ (匿名)

女 我想問(wèn)一下怎么樣提高心理素質(zhì)呢？現(xiàn)在17歲 (匿名)

女 我想問(wèn)一下 如何提高自己的心理素質(zhì)，客服緊張的狀態(tài) (匿名)

女,問(wèn)問(wèn)，該怎樣才能讓心理素質(zhì)變得強(qiáng)大起來(lái)，

女 我從小爸媽不認(rèn)可，沒(méi)有鼓勵(lì)過(guò)我，在我影響中都是打擊我的話，而且總拿我跟我弟弟比，說(shuō)我不如人，不讓出去玩，后來(lái)一次上課，老師說(shuō):你在干嘛？吃包子嗎；全班人在哪里嘲笑，我也覺(jué)得丟人，就這樣成了一個(gè)心病，所以不停的吞口水，后來(lái)出去打工，怕被人發(fā)現(xiàn)，可還是被人發(fā)現(xiàn)了，別人在后面議論我嘲笑我。迫不得已離職回家，可回家跟媽媽哭著說(shuō)了經(jīng)過(guò)，我說(shuō)我不想出去，可我媽媽根本就不在意，也不當(dāng)回事，沒(méi)辦法又出去，認(rèn)識(shí)了我現(xiàn)在的老公，進(jìn)廠可一樣被人議論嘲笑，沒(méi)辦法又辭職，就這樣過(guò)了幾年，跟我老公結(jié)了婚，也沒(méi)告訴我家里，在一次的中午跟我老公家里人在一起聊天，可他嫂子在旁邊一直看我，我發(fā)現(xiàn)她看我，我就嚇的臉色變了，她在旁邊偷笑，就這樣多了一個(gè)心病，后來(lái)跟老公去了外面，可有個(gè)女的認(rèn)識(shí)我，說(shuō)我以前的事，讓我覺(jué)得很丟人，以前別人說(shuō)我我會(huì)證明跟別人看，就這樣過(guò)了幾年，后來(lái)發(fā)現(xiàn)沒(méi)有用，別人還是會(huì)說(shuō)我，嘲笑把我當(dāng)飯后的話題議論嘲笑，所以我就覺(jué)得不管怎么努力別人也不會(huì)把我當(dāng)成正常人，就這樣這5年來(lái)變得恐懼害怕人，變的失望壓抑，希望能有一位老師帶我走出困境，我也不想影響我的孩子， (匿名)

女 為什么在圖書(shū)館擔(dān)心椅子會(huì)壞，害怕學(xué)校要我賠