女 和別人說話緊張，而且和不熟的人稍微離的近點也緊張，應該怎么辦 (匿名)

女 在不熟悉的地方，一個人的情況下，會很緊張，不知道怎么辦？就算有人和我說話，明知道不應該這樣說，但是就是控制不住自己，總發脾氣，忍不住總喊，心里不舒服，經常胡思亂想，會失眠，有偏頭痛，胸悶，有時候手會發抖，胃也不舒服，很想吃甜的。

女 害怕和人交流，只要和別人一交流就緊張， (匿名)

女 最近感覺到壓力很大，每天晚上睡覺的時候，要十二點多鐘才能睡，早上現在4:00現在。我很恐懼上臺，一見到陌生人我就感覺我好像跟他們有心理障礙一樣。

女 容易緊張焦慮與不熟的人相處不自在害怕不自信自卑

女 我今年24歲，是一個女生，平常愛上網，我覺得自己的口才差不多，在網上不管和陌生人還是朋友都可以聊的很愉快。但是現實中每次聚會都會很緊張，尤其是和人碰酒的時候，緊張的時候頭會顫抖，過一會就會好點，但是再碰酒就又會緊張，開會的時候自己講話也會緊張，但是我很想講，有自己的想法，就是緊張所以一般都是聽他們講，在超市碰見很長時間不見面的人偶爾也會臉紅，主要就是聚會，或者人多的時候會緊張，不管是朋友的朋友還是自己的親戚都會，很想改變一下自己，以前的我不是這樣的，也很想讓自己不管在任何場合都可以很好的應付，我這算是社交恐懼癥還是自閉癥？好苦惱。 (匿名)

女 和別人吃飯總是緊張，已經四五年了，最近尤為嚴重，怎么辦好 (匿名)

男 兩個性子都很急很倔的人怎么可以相處的很好

男 胸悶疼痛一個多月了，查不出毛病，老是焦慮胡思狂想怎么辦？