女,大家好,我想問下,對于剛離婚后的我怎么調(diào)整自己的情緒,不至于很抑郁。有沒有具體措施。
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網(wǎng)友
自貢有沒有比較好的心理醫(yī)生
2025-03-29 23:52:18

咨詢師楊曉歡
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你好 經(jīng)歷生活的變故情緒低落一個(gè)時(shí)期是非常正常的,這段日子盡量讓自己生活充實(shí)一些,適量運(yùn)動,多做自己喜歡的事情。
2017-05-27 14:23:06

咨詢師韓曉紅
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您好!婚姻的破裂,不管誰主動選擇離開,對于雙方當(dāng)事人來說,都是一個(gè)創(chuàng)傷性事件,尤其是被遺棄那一方,更加容易產(chǎn)生一些身心問題,這里您擔(dān)心自己抑郁,確實(shí)不容忽略。
2017-05-27 17:03:13
晚上會比較難受 會去想他現(xiàn)在的生活 就會想到之前他的絕情 更加難受