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鄭麗華心理咨詢師
48歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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咨詢
問檸檬心理靠譜嗎
匿名
2017-06-02 13:03:32
2017-06-02 13:03:32
抱抱TA
女,去年出獄后，一直忙于工作，最近休年假了，發(fā)現(xiàn)自己特害怕一個人呆著。一個人的時候，做什么事都特別緊張。請問如何能克服緊張情緒？
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女,無論在哪里都一樣，我都很怕單獨一個人，如果單獨一個人心里不知道怎么就會緊張不安 -
女 我習(xí)慣天天待在家里，在家里很放松，很自然，但每次有人找我，甚至在外面關(guān)系很好的朋友都會緊張害怕，剛見到說話時候都不在狀態(tài)。 (匿名) -
女,與人獨處時，不管是誰，內(nèi)心都會顯得緊張，容易把氣氛和關(guān)系弄尷尬，只有自己一個人才覺得放松，怎么辦 (匿名)
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女 我越來越不能一個人呆，只要一個人呆著就感覺很緊張，很焦慮，不安，煩躁，不知道自己要干嘛，慢慢的很害怕然后大哭，有時候一個人走在路上感覺也是緊繃的狀態(tài)，但是有朋友在一起的話就完全沒感覺 (匿名)
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女 心里莫名的煩躁，不想說話，也不想和人接觸，看誰都不順眼，對自己的老公孩子也不關(guān)心，做什么事都提不起精神，有時候還傷心流淚。 (匿名)
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