我失眠怎么辦？現在很緊張，緊張到胸口悶。以前有心理陰影。

女 有過失眠，現在做什么事腦子都會給我一個睡不著的信號，晚上睡覺時就緊張，現在愛胡思亂想了，請問是心里問題嗎？

失眠，一到睡覺時間就緊張，興奮，睡不著，白天無精打采，覺得自己有什么病，整天擔心，也覺得自己心理有問題，現在我這種狀態應該怎么辦

女 失眠，一躺下睡覺就緊張，胸口悶得慌，怎么了

常失眠！一躺下腦子就停不下來想很多沒可能發生的事，心理總有很多擔心，擔心自己有什么暗病還是至命那種又會幻想一些沒可能發生的事每次和久沒見過的朋友見面交談都會好緊張好不自在一直流汗還會拿紙巾一直擦自己的手和臉覺得朋友都不是真心關心我的有時候甚至我有心事找她們談我也覺得她們在聽可心里覺得我好煩不想聽我說。一 (匿名)

最近總是睡不著，睡著了也很容易醒，感覺怎么睡都不舒服，手不知道放哪里好。很希望能和別人交流又不知道說什么好，注意力不能集中，記憶力也不好，我該怎么辦，壓力好大，想哭也哭不出來，很久沒有真心的笑了。一年前也有過這樣的癥狀，后來慢慢好了，我該怎么辦？求你們幫幫我吧 (匿名)

女 我每天晚上都失眠還心里緊張，害怕每天從復想開心和不開心的事，一至三小時才睡著 (匿名)

女,28歲,老公要和我離婚，我要如何挽回這段婚姻，因為我這一星期總是會時不時問一些比較敏感的話題，像是我有什么缺點，不足什么的，所以他特別煩，說我沒事找事，好日子不好好過，但是我的初衷只是有些不自信才會這么在意他的，我該怎么辦呢？求了好久了，他說不離了，但是我還是怕會再說離婚 (匿名)

我失眠怎么辦？現在很緊張，緊張到胸口悶。以前有心理陰影。