女怎樣治愈抑郁癥呢？我感覺自己抑郁癥了

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李錦云
你好，在平臺上就可以治療。
許文慧
你好！！
胡亞娣
您好
許朝輝
您好
李亞輝
你好
張慶儀
您好！
任性無礙
抑郁癥
任性無礙
抑郁癥就是一種心理疾病，日常注重人格與心理健康培養和思想政治教育可以降低抑郁癥產生幾率。發生了也不要害怕，不要輕易放棄，在不可逆轉的事情發生之前，都還有希望。有幾條建議希望幫助到你。 1.不隱瞞心事勇于說出來。不要擔心別人怎樣評價或給周圍人帶來不好的影響，故意隱瞞自己真實狀態，有些事情說出來了身心都舒暢了，是可以緩解痛苦的。另外要及時就醫，跟醫生坦白心事積極的配合治療。2.積極的自我認知很重要。消極的人自我評價往往是：我生活沒有意義；總是給朋友惹麻煩；沒有做得好的事......這些是不對的！跟親近的朋友一起生活著，可以想到點點滴滴都是幸福啊，比如：打掃完屋子干凈多了，陽光溫暖又明亮，朋友話里都是在關心你......多想一想積極的開心的事，想想家人朋友，沒什么比活下去更重要了。 3.維持藥物治療。抗抑郁癥藥物主要是一些調節性的激素和神經遞質，得到控制之后不要馬上停止使用，因為那時身體分泌的神經化學物質還不能維持自身平衡，一旦失去了外源性藥物支持病情會復發，所以停藥前咨詢醫生和指導很重要！ 4.多看思想政治教育的書籍。我們之前的教育模式只關注學習和成績，對思想政治教育缺乏正確引導，因此面對社會變動感到迷茫無助從而抑郁。我們通過加強思想建設可以幫助正確思考問題與認識自我，有了強大的思想才能不受操控，對戰抑郁做好充分準備！生命開不起玩笑，凡事不要草率的下決定，希望你能夠早日走出來，世界還有很多的美好等你探尋。
雪的飄逸
我目前狀況比較刻薄，就想找個免費咨詢我走出低估，
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