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周紅梅
你好
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許文慧
你好?。?
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許朝輝
您好
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李君
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李錦云
你好
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需要怎么做呢
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現(xiàn)在很迷茫,心里空空的
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李亞輝
你好
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羅柳瓊
您好
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暖心寶寶
你好
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暖心寶寶
是因為最近發(fā)生什么事了嗎
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我生病住院了,
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暖心寶寶
既然是這個原因,建議不要吃藥,因為藥物的刺激性是比較大的,只是輕度抑郁癥,那不妨去做一些戶外運動,有空時可以看一些輕松愉快的書籍或電視節(jié)目
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暖心寶寶
盡量地調(diào)節(jié)自己的心情,這對你也是有幫助的
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暖心寶寶
人際交往是治療抑郁的重要方法, 按壓曲泉穴位有助于改善抑郁癥狀,本穴為肝經(jīng)氣血的會合之處,
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暖心寶寶
屈曲右膝關節(jié),將拇指置于膝蓋內(nèi)側皺折處,正好在膝關節(jié)下方(大腿屈伸幾次以打到該點)。按壓1分鐘,2~3次,然后重復左腿。
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暖心寶寶
你好,還在嗎
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暖心寶寶
營養(yǎng)不良也會加重抑郁癥的,加攝入營養(yǎng)食品,例如各種谷類、瘦肉、水果和蔬菜、魚以及低脂奶制員都可以
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暖心寶寶
以上是個人建議,希望對你有幫助
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我平時很少說話,也沒什么朋友,
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我現(xiàn)在沒工作,要看一年的醫(yī)生,心情不好很煩
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蒙先霖
心理問題不在乎怎么做,只在乎怎么想,怎么思考!念頭,觀念出錯,怎么做都是錯的,因此做法就是先改變自己!
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心態(tài)不平衡吧
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暖心寶寶
多交一些益友吧
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我跟人交朋友總有一種不信任感,不善于溝通
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也不知道要聊些什么
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轉(zhuǎn)角↘奶茶
我是生活病過來的,沒事的,心情不好的時候能扔漂流瓶,聽音樂,讀詩歌
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蒙先霖
你好
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轉(zhuǎn)角↘奶茶
只要你有希望,日子會慢慢好的
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我什么都不想做,全身無力
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有心無力呀
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想做的事很多,可什么都做不了
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暖心寶寶
多想些積極的方面去帶動自己
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暖心寶寶
不能想太多負面信息
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我也想呀,就是什么都不想去做,就是做也是短暫的,堅持不了
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暖心寶寶
慢慢來吧
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暖心寶寶
如果真的不行建議去咨詢心理醫(yī)生,因為我本身也不是專業(yè)的,可能幫不了你,很抱歉
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孤獨者
沒關系
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