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特別焦慮不安怎么辦？尤其對未來特別焦慮恐懼根本不敢去放棄什么不敢取舍！所以導(dǎo)致壓力一直很大很疲憊想放松一下都不敢毫無安全感怎么辦？每天都覺得活得累壓力大想的多很糾結(jié) 迷茫不安沒有意義又不開心怎么辦？總覺得很累沒人幫不快樂命不好 總是有一些困難和許多煩惱很難解決感覺很痛苦。很多小事都會想很多擔(dān)憂很多浪費很多精力 有時真想活的輕松快樂一點想放棄自己不喜歡讓自己壓力大的工作可是又怕會生活變得困難會恐懼，每天壓力那么大又浮躁不安活的不快樂怎么辦才好？要能活下去就必須要很累壓力很大不能輕松快樂嗎？要想活的快樂就只能生活的困難嗎？

感覺壓力很大，有個同事問了我考試題型，我就和她說了，還舉了例子，考什么樣的，可是后來想了想，她也要考，和我是競爭對手，我怎么可以和她說，可是說了，我感覺壓力很大，整天和她在一個辦公室，感覺壓力很大，因為競爭的關(guān)系么，還是怕她會考上，自己考不上，該怎么辦，女，怎么才有個好心態(tài)去調(diào)整自己，這樣的氛圍讓自己喘不過氣來，我該怎么辦？

今天，可能是我人生中最黑暗的一天。無助，這種無助的感覺誰能夠了解？ 腦中的思緒如同亂麻一般在我的腦中打轉(zhuǎn)。一次次的打擊似乎真的讓我沒有力氣再爬起來了。 我一直以為只要努力就能夠改變某些現(xiàn)實，然而我發(fā)現(xiàn)似乎我錯了。內(nèi)向，自卑這些我從高中就意識到的問題到現(xiàn)在還沒有得到根本性的解決。一次一次我認為只要我多參加一下活動，競選一些職位我就能夠從中得到鍛煉。但是我好像發(fā)現(xiàn)我錯了。曾經(jīng)有多少次以為自己真的改變了，結(jié)果隨便一件小事就讓自己完全壓垮。 我是一個太敏感的人，現(xiàn)在無論是誰走到我面前，我都會覺得有壓力感，現(xiàn)在不管誰到我們寢室我都覺得很畏懼，不知所措。我實在背負了太多的壓力。而我發(fā)現(xiàn)這些壓力又只能自己一個人承擔(dān)。我以為我回到家會好一點，但是我發(fā)現(xiàn)我錯了。爸媽的話好蒼白，無力。他們也是這樣的人。我覺得他們肯定也經(jīng)歷過很多像我這樣的痛苦，但是他們現(xiàn)在還是走過來了。只是我改怎么辦？我還才19，還有 很多事情需要去面對。但是現(xiàn)在以我現(xiàn)在這樣的狀況我真的找個女朋友是一件非常困難的事情。真的厭倦了這樣的生活，該干的事情也都干完了。好像真的是時候需要改變點什么了。但是，怎么改？一次一次制定計劃，完成一下計劃又不記得計劃、一次一次的否定自己以前做過的事。為了自己所謂的目標而去放棄朋友。我真的不知道現(xiàn)在自己還有多少朋友。怎么辦？怎么辦？好無助。我一點都不怪父母，我覺得他們比我承受了更多的壓力和痛苦。他們?yōu)榱烁淖冏约海乙仓馈Ｓ昧宋乙粯拥姆椒?怎么辦？怎么辦？我真的覺得自己快要崩潰了，關(guān)鍵的是我竟然一滴眼淚也掉不出來。我該怎么逃出這個泥潭？所以人都全勸我要勇敢，可是我怎么去勇敢？

女,結(jié)婚快三年了，一直要不上寶寶，特別著急，壓力也就越來越大，自己也知道壓力大也不好要，但自己真不知道該怎么疏導(dǎo)壓力，越不想想越想，這也是壓力，怎么辦啊，求專家們幫幫我！謝謝！

和朋友的矛盾 和自己心里的壓力 我不知道該怎么辦而且很亂很害怕 馬上中考了可是我心里卻特別亂 我好害怕我心里壓力好大 我不知道該怎么辦

女,你好！前段時間因為家庭糾紛，老公的姐姐強行霸占了我們的房子，拿刀逼著，報警警察不管，只能拱手相讓，這件事深深的刻在我的心上，我每天失眠，無法難忘

男 18 我先說清關(guān)系 我是山西的 因為在網(wǎng)上認識了一個女孩 三年了她是沈陽的 然后我現(xiàn)在也在我這邊處了個對象 發(fā)生過關(guān)系了 因為我后天就得去上海了 為了我的夢想 可能也是因為能更一步的接近沈陽的那個女孩 因為我從小到大學(xué)的畫畫 又對紋身非常感興趣 紋身在沈陽那邊發(fā)展也不錯 在我上學(xué)時期心里就下了一個目標 就是學(xué)紋身去沈陽 但是我現(xiàn)在這個對象說我在我這邊她都管不住我更何況到外面了呢 放心不下我 但是我現(xiàn)在很猶豫 我很迷茫 我甚至有時候感覺我跟我現(xiàn)在的對象只是責(zé)任在支撐著我們的關(guān)系 請大家給我些建議 想說什么說什么 謝謝