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問介紹一種心理咨詢技術(shù)
匿名
2015-09-18 10:07:27
2015-09-18 10:07:27
抱抱TA
我要離婚了，自己提出來的，可是心里卻很恐慌，很害怕，整天睡不好覺，總是迷迷糊糊的睡，然后一次次驚醒，醒著的時候就滿腦子都是以前的好，吵架時的痛苦，他對我不關(guān)心的傷心，離婚后該怎么辦，白天上班沒心思，不想與人講話交流，覺得活著沒意思又放心不下父母，我害怕我會精神錯亂，我該怎么辦?
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獲得公益心：
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蔣振寧 心理專家
對未來生活的不確定性的恐懼 -
蔣振寧 心理專家
一般是這樣的。首先分析是否還能繼續(xù)婚姻，能則想辦法修復(fù)。
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羅柳瓊心理咨詢師
您好 -
蔣振寧 心理專家
不能則努力對你進(jìn)行心理疏導(dǎo)，讓你有面對一個人生活的勇氣和信心。
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孟慶祥心理咨詢師
關(guān)注我，圖文聊天，語音談。 -
王薇 心理治療專家
您好 -
陳志顯 心理專家
你好 -
王薇 心理治療專家
你現(xiàn)在的心理沖突主要是，離婚還是不離婚，離婚會感覺恐慌，不離婚會想到吵架時的痛苦。你的心理沖突占據(jù)了你的心理能量和資源。所以你現(xiàn)在感覺對工作沒心思，也覺得生活沒意思。因為你很難分出來更多的心理能量去應(yīng)對生活。每個人都心理能量都是有限的。
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國云霞心理咨詢師
你好，感受到你的進(jìn)退維艱，這都源自于你對自己的不自信，堅守婚姻，你沒信心處理婚姻中的矛盾，放棄婚姻，你對未來又沒有信心。建議找信任的咨詢師做系統(tǒng)的疏導(dǎo)。 -
王薇 心理治療專家
其實你的問題是有解的。你以為只有離婚才能解決你的不舒服。所以才有了離不離婚的心理沖突，理解嗎？如果不離婚，能解決你和老公的溝通問題。那么對你是最有利的。
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男,35歲,睡不著，頭腦發(fā)昏，但是自己思路很清晰。 要離婚了，我求了幾天都不肯原諒我，也許我這樣的男人真的沒資格去再挽留，可我眼淚忍不住流下來，我真的好不舍老婆跟孩子，我真的很想他們。但是我真的很難受，很想離去，特別孩子疏遠(yuǎn)我，我的神經(jīng)真的崩了。看了好多東西，查了好多藥物，也買了不少。我真的還不想走，但是又忍不住 (匿名) -
女,31歲,目前拿離婚證了，一無所有，還沒公開也沒分開。我是湖南的，現(xiàn)在在武漢，公開也會覺得壓力大，身邊的親戚朋友都不會認(rèn)為我們會離婚。現(xiàn)在很討厭他，特別厭惡。很想離開這里，又舍不得小孩，一直沒工作，也不知道離開這里該怎么辦。不離開也覺得過不下去，沒安全感。其實我們的矛盾最終還是妥協(xié)不了，最終還是不能住一起的，可我還是活在糾結(jié)中，不愿意去面對，也是對未來的恐懼吧，該怎么辦？ (匿名)
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男 我離婚快兩個月了，原因是她多次出軌，后來才發(fā)現(xiàn)孩子不是親生的，她主動和我離婚，我現(xiàn)在恨她，又生氣，有時候還會想起她，每天不開心，晚上睡眠也失眠，頭暈眼花的。工作也沒有，每天努力跑滴滴讓自己忙碌起來！雖然也有了新的女朋友但是我還是沒有從過去的陰影走出來！我該怎么辦？ (匿名)
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女 我最近很想離婚，可是又沒有勇氣。心情也很郁悶，我覺得他不愛我了，之前他犯過錯，可是現(xiàn)在回家后我怎么那里都覺得不對，疑心也很重，他的表現(xiàn)老讓我覺得他不需要我了，很想離婚，可是自己也不知道該不該離婚，心理糾結(jié)，經(jīng)常睡不著，有時候想離家，孩子才3歲多，心理很痛苦 -
女,跟老公協(xié)議離婚有一年多的時間了，只是口頭協(xié)議并沒有領(lǐng)離婚證，分居，孩子撫養(yǎng)權(quán)歸他，離婚的原因，是老公賭錢，而且有了別的女人，他欠了很多賬，賣了房子，我只得到幾萬塊錢，沒有房子，現(xiàn)在住親戚的房子，隨時可能會被搬走，我有一份國企的正式工作，但心這兩年單位效益太差工資很低，就在外面兼職，因為一直都沒有從離婚中走出來，情緒影響工作，兼職做的也不好，因為收入也低，總是很焦慮，我不相信自己是沒有能力的人，但就是在好不到以前的狀態(tài)，一個人過的很孤獨，常常自己宅著，身體狀況也變差很多，常常感覺沒有精力，現(xiàn)在孩子也見的少，對很多東西都沒有興趣，也嘗試談新的感情，但對別人一直很冷漠，也不想更深的交往，我知道我現(xiàn)在的心理狀況挺不好，這就像一個惡性循環(huán)，生活工作，都越來越糟糕，很想改變這些，我需要做些什么來改變了，求建議多謝 (匿名)
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我跟我老婆離婚了，雖然是因為我的原因造成的，她外面也沒有人，但是我總是心里感覺她外面有人，對孩子也是不怎么上心。還有就是最近我總是胡思亂想靜不下心來，容易遷怒任何人，包括她的父母。脾氣還狠暴躁。睡眠不好，有過輕生的念頭。 (匿名)
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女 女，28歲，快離婚了，我要離婚的原因太多了，我老公對家庭對孩子不負(fù)責(zé)，不創(chuàng)造生活經(jīng)濟(jì)來源，無所事事，欺騙任何人，對任何人都說話不算數(shù)，每天晚上1點之后才會回家，愛喝酒，凡事都有借口，擅作主張，自己做錯了都會賴到別人身上，一切都無所謂的樣子，導(dǎo)致現(xiàn)在沒有感情了。在我的婚姻里沒有愛和快樂，只有痛苦。現(xiàn)在我遇到了愛我的人，他很愛我，我也愛他，有他的日子是我感覺安全，幸福。他離婚4年了，比我大一歲，他什么都沒有，還是農(nóng)村的，有60歲以上的父母和兩個兒子。我很迷茫，不知道該怎么辦，現(xiàn)在每晚都睡不著。我的婚姻讓我得了抑郁癥，性格多變，有時突然就起什么就哭了，喜歡把自己封閉起來，我不喜歡和比我小的人一起有任何的接觸，例如說話，玩，共事…我不知道自己到底是怎么了 (匿名)
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女 我現(xiàn)在整天想離婚，吃不下飯睡不著覺！還總是害怕我的兒子會受到很大的傷害，家人也擔(dān)心我，整天以淚洗面！ -
女,25歲,我之前有一個婚事，不過沒領(lǐng)證，但是在跟他結(jié)婚前告訴他了，他也不建議，誰知道結(jié)婚后又把這事拿出來說了，我彩禮錢要的多，他們沒事就提錢，感覺我像騙錢是的 (匿名)
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我自己到底是怎么了，現(xiàn)在脾氣越來越大了。總想找老公發(fā)脾氣吵架，老公越包容我脾氣越大，我也不想這樣就是控制不住自己有時候無緣無故的就發(fā)起脾氣，總是自己感覺老公不愛我在背叛我。誰能幫幫我
問
介紹一種心理咨詢技術(shù)
我要離婚了，自己提出來的，可是心里卻很恐慌，很害怕，整天睡不好覺，總是迷迷糊糊的睡，然后一次次驚醒，醒著的時候就滿腦子都是以前的好，吵架時的痛苦，他對我不關(guān)心的傷心，離婚后該怎么辦，白天上班沒心思，不想與人講話交流，覺得活著沒意思又放心不下父母，我害怕我會精神錯亂，我該怎么辦?
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