女女如何提高自己的心理承受能力？不受外界影響，做出正確的判斷。

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獲得公益心：

李亞輝
你好
林芳
您好，今年多大了？
許朝輝
您好
匿名
你好
匿名
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陳明
您好，首先有自己明確的目標(biāo)。有意識(shí)多鍛煉自己抗逆境能力。比如，有人專門鬧市讀書鍛煉自己專注力。
匿名
謝謝老師，我做反了，專門找安靜的地方鍛煉。
許文慧
你好！
許令智
心理承受力一般有三種情況，其一對(duì)瞬間刺激量的承受力，其二是久久的忍受力，其三是一段時(shí)間內(nèi)數(shù)量的復(fù)雜性承載力，你是哪一種關(guān)注？
程國(guó)鳳
你好，最壞的局面是什么？列出可能出現(xiàn)的三種最壞的結(jié)果，看看采取哪些辦法能有一點(diǎn)點(diǎn)改善？然后敢于接納并面對(duì)，
匿名
許老師，您好，您剛提到的三種我都關(guān)注
匿名
程老師，您好，最壞哭，緊張，強(qiáng)迫。
陳素娟
盡量多關(guān)注積極的方面吧
陳志顯
您好
陳素娟
找到自我，培養(yǎng)自信和自己的主見
陳素娟
多關(guān)注自己的優(yōu)勢(shì)。
許令智
一件一件開始，先學(xué)會(huì)第一種的歷練
匿名
這三種在某種程度上都克服過，我還想讓自己更加強(qiáng)大。
匿名
謝謝老師，我只要尋一點(diǎn)方法，自己日常鍛煉就好。
匿名
目前沒有具體要解決的嚴(yán)重問題。
匿名
謝謝陳老師。
匿名
謝謝許老師
張慶儀
您好！
匿名
您好
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