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女 恐懼失眠;害怕失眠而失眠，時間不到一個月，放假休息就不怕失眠就不會失眠，一到第二天要上班就害怕睡不著沒精力上班而失眠

女 女 19 經(jīng)常失眠，還在學(xué)校讀書，每天晚上失眠就感覺第二天沒有精神，對什么都沒有興趣了，然后又怪在失眠上，也因此越來越怕失眠。還有開著燈或者室友還醒著就睡不著，總會特別去注意她們的動靜，只要有人醒著就感覺不能安心睡。假如第二天有事就會特別怕失眠，然后就肯定會失眠，陷入惡性循環(huán)了怎么辦？感覺好多事都因?yàn)槭邲]有精力爭取，有點(diǎn)放棄自己…

女 因害怕失眠而失眠的失眠怎么辦？ 我18歲，女高中生。這種情況有一個多月了吧，雖然以前睡眠也不是很好，但不會持續(xù)這么長時間。 這次的第一次失眠是因?yàn)樗奚岢乘恢稽c(diǎn)多睡的覺，沒在意；第二天晚上因?yàn)橛性诮淌掖蝽铮〞r間有一個小時左右吧），回到宿舍差不多十二點(diǎn)準(zhǔn)備睡覺，睡不著，兩點(diǎn)還是三點(diǎn)多睡的覺，沒在意；第三天晚上，還是躺到兩點(diǎn)多才睡，漸漸開始關(guān)注自己的睡眠，上百度查，各種方法，各種病例，讓我對失眠慢慢恐懼起來，然后擔(dān)心晚上睡不著，越擔(dān)心越睡不著，白天做什么事都能想到失眠，人也焦慮起來，心情很煩，課聽不進(jìn)去，于是回家。回家后情況有所好轉(zhuǎn)，過了幾天心情不那么焦慮了，但還是入睡困難，很大原因是因?yàn)楹ε率叨鴮?dǎo)致。 具體情況是：躺下試著放松自己，然后閉上眼睛就會想到失眠，想克制自己不去想，但還是會想到，然后就這樣閉著眼睛也不是全在想著失眠，有時候腦袋出現(xiàn)個畫面，正常情況下我會融入這個畫面進(jìn)入睡夢中，但失眠后總會在那一刻意識到自己要睡著了，或者是心臟不自覺抽動一下又清醒了，然后失眠的事情又全部涌進(jìn)來，然后又如此反復(fù)克制自己的心情繼續(xù)入睡，躺的時間長了還沒睡著的話，看著宿舍里個個睡的那么香，就會意識到自己的不正常和心里不平衡，心情就會有點(diǎn)煩，然后再盡力克制情緒繼續(xù)入睡，我有吃安神補(bǔ)腦液和歸脾丸，不知道是不是這個原因有時候就不知不覺睡著了，但是白天還是會老想著睡覺的事兒，好像腦袋全被失眠霸占了，有時候自我暗示會稍微好點(diǎn)，也有盡力在自我調(diào)整，但一到晚上還是會因害怕失眠而繼續(xù)失眠，很痛苦，睡不著的時候想起來讀書也讀不下去了，怎么著還是會想到睡不著。現(xiàn)在情況好的話可以睡個四到六小時，情況不好可以一夜未眠

女,失眠嚴(yán)重，以前高三的時候怕?lián)母呖夹菹⒉缓茫Φ南胄菹⒑?但是因?yàn)樾睦磉^分緊張老是失眠，大學(xué)也失眠過一段時間不過后來好了！現(xiàn)在又因?yàn)閹状蔚倪B續(xù)失眠導(dǎo)致了自己心理負(fù)擔(dān)上的失眠，害怕自己休息不好，影響生活和健康.夜晚很難受！很想不重視這個問題，但是老是擔(dān)心！很想哭？

女 我該不該和他結(jié)婚，我和他從上初中就認(rèn)識一直到現(xiàn)在有5 6年了 當(dāng)中有戀愛過也有分過 到現(xiàn)在還是在一起 家里人一直都不同意我倆結(jié)婚 有過和家里鬧矛盾 即使爸爸要和我斷絕關(guān)系也沒有分手 我一直都感覺兩個人相愛就應(yīng)該再一起 我和他在一起的時候很舒服 也很少有過爭吵，到2016年的時候我爸媽中午同意啦！我當(dāng)時好像壞了 然后就緊鑼密鼓的商量訂婚的事，當(dāng)時他們家來了他的要不容易姑姑還有媒人，我媽當(dāng)時說話有點(diǎn)難聽 可我沒覺著有多過分 可是錯就錯在他姑姑身上，他姑回到他家不知道怎么和他爸媽說的他家要不愿意訂婚了 嫌我們家說話難聽 我當(dāng)時想挽回挽回給他爸打了個電話想知道底是什么意思 到最后我們沒有訂婚 我爸媽當(dāng)時很生氣 我相信發(fā)生在誰身上都會生氣 那時我和他感覺兩家是怎么了 好不容易要成的事 然后就是他到2017年年底初六他媽安排他去相親 （當(dāng)時我倆還談著那 ）他去了，我相信如果他沒有讓我閨蜜碰見他去相親他不會給我說的 我當(dāng)時很納悶我閨蜜給我留言干嘛還這么煽情 給她打電話也不接 我想肯定有事 后來他打過來電話我才知道他去相親了還讓我閨蜜看見了 呵 那時我對他很失望也很心疼 他和我解釋他說只是應(yīng)付父母 我信了 我理解 其實(shí)他對我很好 只要我倆說到結(jié)婚的事上就有無線的矛盾 到現(xiàn)在我才發(fā)現(xiàn)我當(dāng)時好傻為什么不和他分手 我怎么能忍受的 就是因?yàn)槲姨斫馑瞬旁?到現(xiàn)在我真的不知道該怎么處理我和他的感情了

女 大家都來評價看看，一個私生活不檢點(diǎn)的女人獨(dú)自一人帶著兩個孩子從小到大不知道給這兩個孩子找了多少個名義上的爸爸，大家覺得這種女人偉大嗎？