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男 老師你好 我是一名高二男生 我感覺自己有問題 上課的時(shí)候眼神老亂瞟 比如 我坐在教室左上角 上課看黑板的時(shí)候 眼睛老往眼角旁的同一排的同學(xué)臉 上瞟(無論男女 )但我清楚 我現(xiàn)在沒有喜歡的人 而且更令我自己都感到無語的是 我戴上眼鏡 假裝用手擋住眼角 以為這樣我可以比較專心看老師講課 我發(fā)現(xiàn)自己居然不能集中注意力看黑板 不自覺的看老師臉上一下 然后老師就轉(zhuǎn)過頭看我 搞得很尷尬 其實(shí)我真的只想專心講課 其次就是 我以前都是低著頭走路的 但不久前我看了一些勵(lì)志的后發(fā)現(xiàn)應(yīng)該昂首挺胸走路 但很不自然 眼睛老往別人(無論男女老少)臉上看 弄得別人覺得我神經(jīng)病 為什么正常人可以那么自然向前看著走路 聽同學(xué)閑扯他經(jīng)常瞟女同學(xué)還可以不被發(fā)現(xiàn) 雖然我自己沒這種習(xí)慣 (因?yàn)槲覊焊惶ь^走路 )但是很驚奇 ～、～ 我這樣需要心理救助么 急啊 怎樣才能不把注意力集中到人別身上么

男 余光恐懼癥 本人今年高二了那時(shí)我眼神還很自在，從那次， 眼睛就會(huì)不受控制的斜視他 但心里是很不想去看的 可眼睛還是不受控制的去看了 每當(dāng)那時(shí)我心里想著 我靠 我變態(tài)啊什么的 反正就是不希望去看 但眼睛總不受控制的去看 真的很痛苦呀,起初還好 眼神不受控制的只限制與同桌 所以一般我都盡量回避他，如果老師把字寫到黑板很左或者很右，就要斜著頭去看 這時(shí)就成了45度角度 每當(dāng)那時(shí)眼睛總是會(huì)看到周圍的同學(xué) 并不受控制的去斜視 所以經(jīng)常我聽課都是一只手遮著眼睛周圍 托著額頭那樣子就不會(huì)看到別人 就能集中注意力看黑板 而不受周圍同學(xué)的影響 但是長久下來感覺自己有點(diǎn)不正常. 現(xiàn)在高一了也還是那樣子 要是去玩電腦的時(shí)候家里來個(gè)客人同學(xué)那樣子坐在我旁邊 我感覺好像玩不下去 眼神也會(huì)不受控制的瞄向他們那樣子，走在路上要是經(jīng)過個(gè)陌生人 眼睛也會(huì)用斜視的眼神不受控制的瞄向他們 但是心里都想著不去看 向在掙扎那樣子,因?yàn)檠凵窨偸菚?huì)斜視別人 所以經(jīng)常有的人說完怪怪的 或者變態(tài) 我暈 本來我也不想 還被有些不知道的人那樣子說 我真的太委屈了 我做什么事做作業(yè)那種上網(wǎng)什么的 都希望都是一個(gè)人 旁邊 但是在熟悉的人我不是那樣子的 在陌生人就會(huì). 總結(jié) :眼神不自在、旁邊有陌生人就不受控制的斜視別人，上課看黑板的時(shí)候不受控制容易分?jǐn)?shù)注意力斜視旁邊的同學(xué)。特別是女生就更會(huì)斜視。熟人不會(huì)那樣子不自在 一個(gè)人更不會(huì), 有的人說是社交恐懼癥 有的人說是強(qiáng)迫癥 ，我不管那么多 我只希望我的眼神像正常人那樣子 不會(huì)不受控制的斜視別人 就好了. 誰來幫幫我該怎么辦啊?

女 以前上高中的時(shí)候壓力太大 為了好好學(xué)習(xí)我基本上不怎么和朋友同學(xué)交流 后來我就開始變得多疑 我總覺得別人再背后偷偷笑話我 議論我 罵我 幾年來一直飽受這種負(fù)面情緒的影響 不管在哪里 只要?jiǎng)e人說話或是發(fā)出笑聲 我都覺得是針對我 時(shí)時(shí)刻刻我都把注意力放在觀察別人 聆聽來自周圍的聲音 然后判斷是不是我 覺得是我我會(huì)痛苦 不是我 也會(huì)討厭自己懦弱 不知道該怎么辦