給力心理
女 我面對一個人壓抑了自己，壓抑了自己憤怒的情緒，憤怒的情緒在身體里形成了恐懼，請問如何釋放？
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23條評論
657次閱讀
網(wǎng)友
2025-03-27 08:44:56
咨詢師胡亞娣
您好
2017-06-24 15:48:45
咨詢師周紅梅
你好
2017-06-24 15:50:00
咨詢師李洪文
您好
2017-06-24 15:50:11
咨詢師陳志顯
您好
2017-06-24 15:51:02
咨詢師許倩倩
你好
2017-06-24 15:51:05
咨詢師陳志顯
這個人是誰呢？有多長時間了
2017-06-24 15:51:25
咨詢師許倩倩
憤怒情緒的背后是什么樣的認(rèn)知呢？
2017-06-24 15:52:14
咨詢師汪桂蘭
您好
2017-06-24 15:54:03
咨詢師胡亞娣
可以通過心理咨詢來疏導(dǎo)情緒
2017-06-24 15:55:57
咨詢師顧曦
恐懼的，是否要經(jīng)歷一個完整的心理過程。
2017-06-24 16:06:13
咨詢師李麗
0
您好美女，您的描述里有一點邏輯關(guān)系不準(zhǔn)，不會處理情緒問題，壓抑情緒可以使自己變的憤怒，不擅長處理人際關(guān)系才會出現(xiàn)社交恐懼，這兩個方面都可以通過心理咨詢調(diào)整
2017-06-24 16:14:30
咨詢師蒙先霖
你好有什么可以幫到你的
2017-06-24 16:42:08
咨詢師許朝輝
您好
2017-06-24 16:49:36
咨詢師張兆利
可以陪你聊聊恐懼的來源，解決
2017-06-24 16:54:34
面對一個人壓抑了幾次憤怒的情緒，憤怒的情緒壓在了身體形成的恐懼
也就是那個人說了我?guī)状?，我感覺特別的憤怒而沒有表達(dá)，憤怒的情緒在身體里形成了恐懼
而她經(jīng)常在我面前表現(xiàn)的厲害，那個兇的樣子留在了潛意識中
我們是妯娌住在一起我平常表達(dá)的很少壓抑的很多，我內(nèi)心與她有競爭，她總在家里表現(xiàn)的很厲害的樣子，有幾次我特別憤怒而沒有表達(dá)，反正現(xiàn)在面對她就害怕，在家里睡覺達(dá)不到深度睡眠，沒有做到身心合一，總害怕她會攻擊我，沒有安全感。
晚上她沒有回來，我就睡不著，擔(dān)心她回來了把我吵醒
意識上知道沒有什么可怕的，身體就自動恐懼，喉嚨不舒服身體發(fā)緊，身上的神經(jīng)往上拉
身體的恐懼不由自主不受意識控制
回到家身體自動起反應(yīng)
都沒有在線的嗎？
