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男 咨詢師：小林，你來啦，真高興你準(zhǔn)時(shí)到來。 求助者：嗯，上次和你約定過的。 咨詢師：還記得上次我交待你和你爸爸回去談心，能不能說說你談話后的感覺？ 求助者：我爸很少有關(guān)心在意我，況且連面都很少見，我想不到有什么和他說的，也只有你肯花時(shí)間陪我聊天。 咨詢師：那么這次是你一個(gè)人來的啰，記得上次是你爸爸陪你來的。 求助者：這次是那個(gè)老東西跟著我來的。 咨詢師：老東西？老東西指的是誰，能說給我聽聽嗎？ 求助者：你在窗邊瞧出去就看見了。 咨詢師轉(zhuǎn)頭看了看。 咨詢師：是那個(gè)老爺爺嗎？他是你爺爺吧？ 求助者：沒錯(cuò)，我恨透他了，還總是跟著我，我說了不要他跟來，他非要來。 咨詢師：上次聽你說過，你是覺得他和你奶奶令你的父母離異，因此并不喜歡他們，是這樣嗎？ 求助者：哼，他倆老家伙都不安好心，拆散我爸媽，令我無家可歸，被迫住在他們那兒，現(xiàn)在還煩著我真氣死我了。 咨詢師：你記恨你的爺爺奶奶，是因?yàn)槟愀改傅碾x異，是他們?cè)斐傻?，因此不喜歡你爺爺跟著你。 求助者：可不是嘛。 咨詢師：那你有沒有想過你的爺爺奶奶為什么會(huì)拆散你的父母？ 求助者（支吾）：這，這，沒想過，我覺得是這樣啊。 咨詢師：讓我來問幾個(gè)問題，你能回答心里想到的嗎？ 求助者：可以。 咨詢師：你的爺爺奶奶并不是和你們同居，以前平時(shí)經(jīng)常會(huì)見面嗎？ 求助者：也不會(huì)經(jīng)常見面，過節(jié)的時(shí)候會(huì)去吃頓飯什么的，爸媽帶我去才去的。 咨詢師：你的爺爺奶奶對(duì)待你的父母的態(tài)度是怎樣的，能說說嗎？ 求助者（遲疑一會(huì)）：他們對(duì)爸媽也不算特別壞，有說說話的樣子。 咨詢師：之前了解到你的父母很多時(shí)都吵架，在你的爺爺奶奶面前也會(huì)吵架嗎？ 求助者：也會(huì)吵架的，總有些小事會(huì)令他們吵起來。 咨詢師：你的爺爺奶奶在那時(shí)在做什么呢，能回憶一下嗎？ 求助者：（想了想）：多半在勸架吧。 咨詢師：那你覺得導(dǎo)致你的父母離異的原因還是你的爺爺奶奶嗎？ 求助者：（遲疑）：我心里覺得可能是他們的不好，有什么不好又說不上來。 咨詢師：我之前也親自打電話和你的爸爸了解過情況，他說和你媽媽經(jīng)常吵架，然后感到無法再忍受才離婚的，他說他也很抱歉不能給你一個(gè)完整的家庭，但想不到令你遷怒了你的爺爺奶奶，那你覺得你的爺爺奶奶有錯(cuò)嗎？ 求助者：（沉默一會(huì)）沒什么錯(cuò)。 咨詢師：你爺爺是還在擔(dān)心你呢，你看他在下面來來回回的走著，他還在等著，你看看。 求助者看了看窗外。 咨詢師：還記得上次我還交待的小任務(wù)嗎，試著每天早上見到同學(xué)們就say hello,以笑面迎人，是不是感覺同學(xué)的態(tài)度好多了。 求助者：額，我覺得他們都在怪怪的笑，總是嘲笑我。 咨詢師：就像我現(xiàn)在這樣笑嗎？ 求助者：不是，你不會(huì)嘲笑我，但他們是一定在心里嘲笑我。 咨詢師：現(xiàn)在我們來做個(gè)小測試，請(qǐng)你先閉上眼睛，別怕，沒有人會(huì)傷害你，我就在你旁邊。 求助者：嗯。（低頭慢慢閉上眼睛） 咨詢師：好，現(xiàn)在閉上你的眼睛，盡可能坐得舒服一些。。。。。。，現(xiàn)在開始想象，你可以想象回上個(gè)星期同學(xué)喊你幫忙練球的場景，想象他傷害到你的話。盡可能生動(dòng)地想象這些情境，能做到嗎？ 求助者：。。。。。。是的，我在努力這樣做。 咨詢師：你現(xiàn)在有什么感覺？ 求助者：我快要受不了了，他看著我非常厭煩，非常討厭我。 咨詢師：繼續(xù)想象，你現(xiàn)在體驗(yàn)到什么？ 求助者：我感到很震驚，很害怕，也很傷心。 咨詢師：是的，你經(jīng)常會(huì)體驗(yàn)到這些情緒。但是你現(xiàn)在把這種情緒轉(zhuǎn)變?yōu)閮H僅是 一種失望和遺憾。仍然保持剛才的想象，但你僅僅感到失望和遺憾。能做到嗎？ 求助者：我試一下。。。。。。但是，很難想象到。 咨詢師：他們只不過是不喜歡你而已，有什么理由必須讓別人都喜歡你呢？即使他們真的不喜歡你，那又怎樣呢？你不是還好好地坐在這里嗎？并不是真的受不了，對(duì)不對(duì)？你只是對(duì)他們的反應(yīng)感到失望而已。。。。?！，F(xiàn)在的感覺怎么樣？ 求助者：好一些。。。。。。嗯，我只是感到有些失望。我在告訴自己，他們不喜歡我，但這沒什么關(guān)系。 咨詢師：好極了！現(xiàn)在停止想象，慢慢睜開眼睛，告訴我你是如何改變最初那種感覺的？ 求助者：雖然他們不喜歡我，但我并沒因此而死去，正像你說的，我還好好地坐在這里?？礃幼?，我把問題想象得太嚴(yán)重了。 咨詢師：很好！你能講一講你從剛才的小測試中都獲得了哪些什么嗎？你所想還有那么槽糕嗎？ 求助者：我想我是按照你的去做，改變了想法才不會(huì)那么傷心，事情并不是這么糟糕。 咨詢師：很好，你已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了你以前想法的不合理的地方，可以用新的想法代替，如果繼續(xù)實(shí)踐幾次，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你進(jìn)步得更快。 求助者：謝謝你，我想我會(huì)改變的。 咨詢師：今天就到這里結(jié)束了，下次見你希望你有新的面貌，我們下次見。 求助者：下次見。 （爺爺方面使用了與案主不合理理念辯論理論，同學(xué)方面使用了合理情緒想象技術(shù)。

女 我現(xiàn)在覺得自己得了社交恐懼癥，抑郁癥，心慌，緊張，燥熱出汗，人多與人交流會(huì)面紅耳赤，現(xiàn)在發(fā)展就是跟家人也心慌，緊張，燥熱出汗，面紅耳赤 我到醫(yī)院去看，醫(yī)生看病我覺得也不負(fù)責(zé)人，總是覺得活著沒意思，想著自己得病，得絕癥，還有就是最好車禍最好，還能給家里留點(diǎn)錢……現(xiàn)在就是寫這些心里都慌

女 我的孩子沒了，他哄我把孩子打掉了，然后告訴我善意的謊言，他說我作的讓他害怕了。他說他不愛我了。煩我了。我知道我應(yīng)該放棄他，可是我真的做不到。我一心一意，最后在孩子他他之間我選擇了相信他。他說孩子以后再要的。我現(xiàn)在什么都沒了。我的未來，我想好的一切，都沒了。好想走在馬路上忽然就被車撞死啊，那樣我就可以去找我的孩子了。我對(duì)不起這個(gè)孩子。我以為我還可以再有的，我以為我還可以接他回來的。但是我又總覺得我和他不會(huì)分開的?？傆X得我們會(huì)在一起的。他說他家都怕我了，都不會(huì)同意的。他說他今天說這些話，不像以前那么揪心了，說完輕松了。寶寶，你和媽媽努力讓爸爸回來的啊，寶寶，媽媽得接你回來啊。

焦慮癥，抑郁癥，強(qiáng)迫癥，失眠癥，到底該怎么治療？怎么拜托失眠，緊張，焦慮，身體僵硬，胡思亂想？頭好累，整天好累！

女,今年22歲，考駕照科二掛了兩次，不敢去考第三次，技術(shù)沒問題，平時(shí)練車練的最好，考試心慌，緊張，如今失敗了，每天都在自責(zé)為啥不把握好機(jī)會(huì)，第一次失敗了特別害怕，第二次失敗了特別生氣，，每天都在后悔，難過，痛苦，我該咋辦，還應(yīng)該考第三次嗎？

女 我閨女現(xiàn)在12歲了 從三歲的時(shí)候到現(xiàn)在就是愛哭鬧 每次都不停的哭有時(shí)候都把嗓子哭啞了 軟的硬的都不怕 因?yàn)檫@樣也沒少挨了揍 現(xiàn)在都四年級(jí)了有的同學(xué)不小心碰她一下她還哭個(gè)沒完 老師也是弄不了 還影響其他同學(xué)上課 因此學(xué)校也不止一次的說讓她轉(zhuǎn)學(xué) 我也是沒辦法了 不知道該怎么辦 想咨詢一下是不是孩子有什么心里問題啊

女,36歲,您好，我想咨詢的是:性心理。老公不愿意接吻，最多就蜻蜓點(diǎn)水一樣。問他，他就說不喜歡，可是我比較喜歡。以后漫長的婚姻生活都得這樣過嗎？有沒有人能理解我？