給力心理
女 我是一名高中學生，今年17歲了，這幾天心里非常不舒服，焦慮，心慌，手腳發抖，有沒有什么自我調節的方法呢？
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21條評論
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網友
心理咨詢現狀包括哪些方面
2025-03-28 01:03:57
咨詢師王金波
您好！
2017-06-29 08:35:26
您好
咨詢師李錦云
轉換注意力試試
2017-06-29 08:36:20
咨詢師周紅梅
你好
2017-06-29 08:37:11
不知道怎么回事，然后就焦慮了，這樣有四天左右了
很困擾
咨詢師魏學蘭
1
看來 你有軀體化癥狀，先不要太著急，做個放松訓練，深呼吸
2017-06-29 08:46:13
咨詢師許文慧
你好！
2017-06-29 08:46:46
我該怎么辦呢？
咨詢師賈永強
您好！選擇信任的老師咨詢
2017-06-29 08:54:28
咨詢師張慶儀
不好！
2017-06-29 09:02:14
咨詢師張慶儀
最近發生過什么事情嗎？
2017-06-29 09:03:06
沒有啊
一開始是晚上睡不著，然后就心慌，焦慮
咨詢師宮學禮
你好
2017-06-29 09:17:33
咨詢師張慶儀
一開始睡不著有什么原因嗎？
2017-06-29 09:20:58
因為室友都睡著了，我就也想要睡覺，越想睡覺就越睡不著
咨詢師陳志顯
您好
2017-06-29 09:37:47
咨詢師溫桂彩
0
您好，需要訪談評估出問題的原因才能給你有效的建議
2017-06-29 09:39:36
咨詢師許朝輝
您好
2017-06-29 09:45:43
咨詢師李亞輝
你好
2017-06-29 10:41:14
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