女 昨天去做了個(gè)心理測(cè)試，測(cè)試結(jié)果大部分顯示輕度，有個(gè)別幾項(xiàng)是中度，負(fù)責(zé)檢測(cè)工作人員說(shuō)我是有郁抑癥、強(qiáng)迫癥、焦慮癥都有，屬于偏中度，讓我找專家?guī)兔?，但是本人家境較差，試想能不能通過自身調(diào)節(jié)一下