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女 戀愛里你會(huì)有各種的情緒，但無論如何兩種情緒不能少。一種是開心（后期變成習(xí)慣和舒服），另一種是獨(dú)占欲（之后變成放心）。如果這兩種情緒沒有，那愛就變質(zhì)了。同時(shí)另兩種情緒不能有，一種是不甘心，一種是報(bào)復(fù)心。當(dāng)這兩種負(fù)面情緒出現(xiàn)，愛就已結(jié)束。不舒服，讓你恨的一定不是愛，而是情緒。

男 情緒不好的時(shí)候調(diào)節(jié)情緒，情緒穩(wěn)定的時(shí)候解決問題，察覺情緒和自己的思維，再摸索前行

男 32歲男 為什么我情緒狀態(tài)好的時(shí)候很自信，腦子也挺靈活而且說話也流利，思維也很清晰，學(xué)習(xí)也能學(xué)進(jìn)去。 不好的時(shí)候心情特別悲觀不想說話，語言表達(dá)不通，很煩躁，就喜歡一人呆著，無法面對(duì)所有人，很自卑，情緒特低落，很想走出來，可是也沒人理解我的心情，就連出去走走和別人發(fā)個(gè)信息的勇氣也沒有，不敢輕易的去接觸別人，怕在這種自卑的情況和別人溝通受打擊。 我的這種好情緒是最近1年的時(shí)間才有的，現(xiàn)在這兩種情緒一段時(shí)間好一段時(shí)間差的伴隨著我，差的情緒在生活中占多數(shù)。 我怎樣才能不受以前的固有模式和這種壞情緒影響自己？ 現(xiàn)在很擔(dān)心掉到以前的情緒里，可是有時(shí)候突然的就感覺很失落低沉，無意識(shí)的就掉到以前的情緒里，然后就很難出來。 我的經(jīng)歷是從小的習(xí)慣模式一直是一個(gè)不合群的男孩，我的印象童年時(shí)期很少和別的孩子在一塊玩，小的時(shí)候沒有感覺什么叫快樂，自從上學(xué)以后，在家就很少出門，時(shí)常呆在家里，那時(shí)候我也很想和別的孩子一樣在一塊玩，時(shí)常聽到父親說到自己像個(gè)女孩是的不出門，放學(xué)回家就呆在家里，這種情況一直保持著很少和別的孩子在一塊玩，后來初中畢業(yè)沒上學(xué)了，長(zhǎng)大成年以后要結(jié)婚以后要有自己的家庭，家庭條件的情況無奈被老鄉(xiāng)帶著從家鄉(xiāng)走去了社會(huì)，走上社會(huì)也是保持小時(shí)候那種習(xí)慣模式，一直影響著我的生活工作，后來也是隨著年齡的增長(zhǎng)，想想我為什么和別人不一樣，從來都沒有感受到什么叫快樂，不能像別人那樣整天快快樂樂的。 有的時(shí)候早上無意識(shí)的陷入情緒，我也知道肯定是有什么原因造成的， 怎樣完全的控制好我的情緒，覺察到自己因?yàn)槭裁聪萑肭榫w中？不被生活中任何事而煩惱

男,以前我是個(gè)情緒說來就來的人，現(xiàn)在卻常常情緒反應(yīng)遲鈍，開心高興不遲緩，只是生氣情緒和反應(yīng)遲緩，不算熟的人跟我說話，偶爾有些情緒不對(duì)或稍帶調(diào)諷意思的在當(dāng)下我是反應(yīng)不過來反擊的，還是樂呵的而且當(dāng)時(shí)感覺不出來，每次都是過去這茬兒半天了，想起來剛才應(yīng)該發(fā)飆的，為什么還會(huì)樂呵的順了別人的意呢，然后就會(huì)持續(xù)很多很多天的悶氣，再想還回去已經(jīng)沒機(jī)會(huì)見到了。我這怎么回事兒，明明該反擊的卻連思維和情緒都不能瞬間提上來

男 我根本就不是真正的有情緒，我是聽說“如果你那樣你就會(huì)有情緒的忠告”而有了情緒。我也不知道為什么會(huì)有的情緒。可能是反射，但是建立在更低級(jí)的反射弧之上，我想所謂的潛意識(shí)，和條件反射是有關(guān)聯(lián)的。

男 我已經(jīng)打算要離開這個(gè)世界了，也許今天，也許明天，最后去做一些我想做的事情，我不想留下遺憾

女 我是一個(gè)特別敏感的人 別人不經(jīng)意間說一句話我都會(huì)想很久很久 非常缺乏安全感 有時(shí)候一個(gè)人會(huì)覺得很孤獨(dú) 跟朋友在一起會(huì)覺得很無聊 一個(gè)人時(shí)會(huì)覺得有些朋友沒意思 甚至把電話號(hào)碼等聯(lián)系方式全部刪掉 這是怎么了 有時(shí)候還覺得活著很累 跟父母吵架時(shí)還會(huì)有覺得沒有活下去的必要 這是怎么了