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怎么樣～可以提高睡眠呀～這個點會醒來～有沒睡得沒有

怎么樣。才能穩穩收住女人的心？ 女孩的性格 不會罵人，怕被冷，怕被兇。

女,35歲,已婚，愛跟孩子發脾氣，說話語無倫次，見忘，頭腦不清醒，對什么都不感興趣，不開心老愛回憶生氣的事兒！易怒，由其跟家里人，但還不敢發火憋屈！怎么樣？

我弟弟昨天在礦區開車(個人) 不小心把車開翻 .王礦工知道后去翻車地點將我弟弟毒打 然后又關在室內毒打 讓弟弟給家里打電話要錢(5000)弟弟打第一通電話告訴我們 讓家里人送錢 再不來送錢他們(女車主)還要打我 已經打過了 這句話剛說完 王礦工就將電話搶走 說弟弟說了不該說的 之后他們二人合作將弟弟捆綁 放進他們車里 不知拉向何處 這期間又給我們打電話要錢 說給打卡里 于是我們家人趕到當地派出所

你好，我賬號里還有97元錢。如果不消費了，能取回嗎？

遇到事情，很焦慮。怎么辦？也很恐懼，總是把一些事情擴大化，很恐懼。

我現在十四，在學校是團委和英語課代表，成績優秀，在尖子班排第五，極其敏感脆弱。我家庭完整，但是我媽像得了抖s綜合癥一樣，像是以折磨我，罵我為樂趣，從來不打我，是因為我爸從不。 但是他們兩個由于手機，電腦接觸過多，開始有了如下癥狀：我定了很高的計劃，本來就是為了讓自己盡己所能完成，根本不可能完成，完不成他們就說“我看你這輩子也就這樣了”；我媽：總覺得這個家帶給她冰冷，朋友才是她的歸宿；每次他們的“反省自己的教育方式”得到的答案都一樣“以后我們盡量少管你”，其實就是為下次發火找借口；承上，我做錯一丁點他們都要大發雷霆，臉上帶著令我作嘔的不屑與冷笑，盡他們所能傷害我。我也學過心理學，而且屬于極度敏感，天生會讀心術，也知道自己的性格就是水：隨便誰，只要離我近，傷害我，如果要盡己所能傷害，要多深就能有多深。所以這樣的表情加上“你這輩子也就這樣了”，既傷我極深，又對我造成了催眠的效果，而我很害怕，怕自己一事無成，也就形成了循環一樣的催眠。 我媽離家出走過三次，原因都是我，但我知道分寸，他們逼我完美，可怎么可能呢？ 今天，老師留作文，寫中秋，我要寫月亮，在我媽眼里卻是為了拖著作業。她還跟我吵架。可我什么時候拖作業了？我為了培養自己的自制力，把作業切開，一天寫一天的量，他們卻總催我多寫，弄得我打破計劃，混亂起來。 在學校本來就累，放假想多睡一會，我媽非要早上六點叫我，還嫌我睡午覺一睡一下午就晃過去了。于是我心理和生理上都很抗拒起床。然后她就說從此以后早上只叫我一遍。可是我初三，正常學生也不可能一遍醒。剛才，我由于生病，起不來床，他們大罵我一通走了。 我了解自己，知道怎么利用和鍛煉自己可以得到最好的結果，但他們成了我最大的絆腳石。他們總是不讓我按照自己的意愿制定計劃，又死逼著我完成計劃。 最后讓我由于一下午無聊的打棗計劃全亂五天假只過好了一天新買的練習冊做不完網絡小說沒發成的，還是他們。 我了解自己，每次看到自己盡力露出厭惡的表情，吐出狠毒的話語給他們聽，就為自己難過，不值，知道自己傷的深了。我本來不是這樣的。 我一開始乖，懂理，有禮，孝順，善良到跟圣母一樣，同情一切，但后來，他們讓我變得我都不能接受自己。我曾以為自己是天使，現在希望自己是惡魔。神經病一樣的想法蹦出來，抑制不住。我對他們開始憎恨了。盡管如此，我還是渴望著他們的愛，鼓勵，可是沒有。我以前依賴這個家，現在想離開這里，討厭這個家，討厭父母。我當孤兒也比現在強，至少不會變得這么扭曲。我現在甚至想要十五歲的時候，讓自己的生命停留在這樣美麗的時刻。 我想考中山大學，我想得到我想要的知識來解答自己的問題和人類的問題，我想學國際政治，變得出色，不想在這個給我的盡是冰冷與傷害的家被催眠，被扭曲。求求各位幫幫我，我不想墮落，我不想死！！！！我現在在絕望中發出求救的信號，如果不能的話，我怕我會放棄！！我愛我自己，所以我不想看著她一步步走向地獄！！！！