男 我最近想了一個問題，我以后會死而且，沒有意識而且我也不在這個世界上了，感覺心里很難受，我是一個學生，學習不好，一前感覺不學習沒什么以后長大總有辦法但是自從想了這個問題之后，開始為我的未來著想了，心里非常難受，

男,前幾天晚上突然想到死了會怎么辦，就突然驚醒，然后久久不能平靜，這兩天就一直想著死了就什么也沒了，做什么都不感興趣，好難受。

你好，我今年20歲，是一名大專學生。最近有些事情困擾著我 ，想請您幫我開導開導。是這樣的 ，自從我爺爺去世之后我就一直在想，人類那么努力的存活著 但總有一天是要死了的 誰也無法改變。那么以后我父母也會死 我也會死，我是無神論者 不相信有靈魂 但我死了以后就什么也不知道了，想到這里我就很害怕。我死了就是死了 不是游戲可以重來，那么多年以后將沒有任何人記得我。首先我生活過的痕跡就沒有了，世界沒了我照樣運轉，我將不會知道我死了以后的時代是怎樣的 為什么人生那么短暫。如果可以我真的不想改變現狀 ，可能現在生活太安逸了吧 我的承受能力太差了。雖然可能我現在考慮這個有點太早了，可是每個人肯定都要死啊！這是一個必然的結果，這件事困擾了我好久，每次想到就是恐懼，但是又做不到不想這件事，希望你們能幫幫我，怎么才能減輕這件事對我的影響，讓我不那么消極。

男 死亡焦慮。問題大概如下: 今年四月中旬，有天晚上睡覺之前突然想到了死亡這個問題，當時的我嚇得從床上彈起來。從這之后我就整天都會有這種想法，一直意識到人終有一天會死亡，而我卻又沒辦法避免，這讓我有了深深的恐懼和焦慮，甚至有時候有人生的無意義感，搞不懂自己為什么存在，這種想法我擺脫不掉。這種恐懼從我早上起床睜眼就會有，一整天不管做什么都會有這個念頭在腦海里，有時候走在路上想到人死后不能思考會失去現在的一切，那種恐懼讓我有種自己和世界有種不真實的感覺。我還對時間流逝產生了恐懼感，有時候回憶過去的事情或者想象將來的時間，這讓我覺得時間過的很快，有種人生短暫的想法同樣讓我覺得恐懼害怕。我真的不知道該怎么去面對，身邊的朋友和家人都告訴我還早的很，不要去想，可我說服不了自己，幾十年真的很短暫，我終究會面對死亡，不管我在哪，做什么都會有面對死亡的一天，這讓我有深深的絕望和焦慮和不安全感。有些時候想法稍淡，又會有我終究會死的想法把我拉回這個思想的迷宮中，讓我繼續恐懼焦慮。這兩個月回想起來，就像做夢一樣，渾渾噩噩，我甚至都不知道我是怎么過來的，每天都在心靈的煎熬中，這些因為怕死而產生的抑郁情緒，無意義感和虛幻感覺讓我完全體會不到到生活的樂趣，有些時候我感覺自己難過到快崩潰。

你好我有死亡焦慮，經常幻想幾十年以后的事情，還有死亡之前的感覺，感覺人總是要死，生活變得很沒意思，知道自己這么想是不對，可有時還是想，一想就害怕，有時會想人活著會有什么意義，我該怎么辦 (匿名)

男,23歲,我總想一件事，就是我不想死，我死了以后會去那里，我舍不得離開這個世界，一提死我就很激動

男 我一到晚上就會想到自己死了咋辦，我不甘心，或者我的爸媽沒了咋辦，我不想讓我爸媽離開我，我也不想自己死去，那種深深的無力感，自己想要阻止，卻無能為力，只能眼看著它發生，我非常害怕和焦慮，我不知道該怎么辦，我16了以經上學了 (匿名)

男 我時常會想到以后，會有怎么樣的生活，更多的時候想到死亡，想到親人一個個就我遠去，他們不存在了，我就特別的揪心難過，而我知道自己也會有那么一天，我能感受到死的時候那絕望，孤獨，特別難過，心里空虛，有人掏空了似的，我這是怎么了，我才20歲，這個問題已經困擾我好多年了

男,27歲,為什么不管發生什么事情，我都第一反應是別人是不是出了什么問題。而不是自己那些方面做錯了或者做的不夠好。

男 不是我不夠優秀，而是 我的優秀被情緒籠罩著