女 為什么總是愛鉆牛角尖挺痛苦的大腦一直想,一想就陷進去了感覺整個人就不好了這種情緒好像成為了一種習(xí)慣,怎么能改正
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網(wǎng)友
南京腦外科心理咨詢
2025-04-03 08:17:41
嗯。
請問是免費咨詢的嘛。

咨詢師黃利瓊
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可以給自己寫一些提示自己不要鉆牛角尖的字條,每每這個時候看一下,試著努力的自我調(diào)整。如果自己調(diào)節(jié)不了,建議選擇專業(yè)的心理咨詢,讓老師關(guān)注你
2017-07-08 19:25:31
你好
感覺自己改正不過來
……