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女 感覺(jué)心里很難受 很痛苦 自己在學(xué)校在班上不受歡迎 還覺(jué)得有點(diǎn)排斥我的感覺(jué) 感覺(jué) 我害怕別人排斥我 感覺(jué)大家都有點(diǎn)看不起我 我自己是有點(diǎn)問(wèn)題 有社交恐懼 余光恐懼 感覺(jué)坐在教室里很不自在上課聽(tīng)課不想抬起頭看黑板 怕別人會(huì)注意到我 總是擔(dān)心這擔(dān)心那 太在乎形象 然后自己心思沒(méi)法集中在學(xué)習(xí)上 自己又很敏感 別人的一舉一動(dòng)都很在意 上自習(xí)課 自己后面有個(gè)同學(xué)我怕她會(huì)注意我 怕她會(huì)覺(jué)得我是不是有問(wèn)題 然后就很不自在 總感覺(jué)自己被注意了一樣 然后就很不自在 就感覺(jué)自己在別人面前特別不自在 總感覺(jué)自己很虛偽 這樣活的真的很累 怎么辦？？？

男,各位專(zhuān)家你們好，我年齡27，患有焦慮癥塊三年了，之前去過(guò)各大三甲醫(yī)院，專(zhuān)家醫(yī)院，中途有好過(guò)半年，現(xiàn)在停藥三個(gè)月了，這段時(shí)間又開(kāi)始了嚴(yán)重的焦慮。 急性發(fā)作時(shí)心跳加速，四肢無(wú)力，頻死感。感覺(jué)心臟會(huì)停止，現(xiàn)在做什么都沒(méi)心情，平時(shí)總擔(dān)心自己會(huì)猝死，發(fā)病比以前次數(shù)增多，沒(méi)次發(fā)病都要去醫(yī)院做個(gè)心電圖才好那么一點(diǎn)。現(xiàn)在連抽煙，和朋友出去喝酒都沒(méi)興趣了，總擔(dān)心這擔(dān)心那，感覺(jué)自己快瘋了一樣，只有恐懼，時(shí)刻恐懼，專(zhuān)家們我該怎么辦？

女 我是一個(gè)大一的新生，19歲，我對(duì)陌生的環(huán)境極不適應(yīng)，充滿莫名的恐懼感，會(huì)經(jīng)常想家，晚上有時(shí)還會(huì)失眠，吃不下飯！我想這是因?yàn)槲乙郧吧细咧袝r(shí)，腸胃不好經(jīng)常生病請(qǐng)假！因?yàn)榻?jīng)常生病的原因，我的心理素質(zhì)越來(lái)越差，經(jīng)常會(huì)焦慮不安，緊張，對(duì)陌生環(huán)境充滿了恐懼，害怕，親人在身邊還好點(diǎn)！可是現(xiàn)在上大學(xué)了，離家很遠(yuǎn)，缺乏極大的安全感！有時(shí)候恐懼緊張過(guò)度會(huì)渾身無(wú)力，頭暈?zāi)X脹，隨時(shí)會(huì)有要暈倒的感覺(jué)！這種情況是從高二時(shí)有一次不知道怎么回事，舌頭突然不受控制，打彎，發(fā)麻，上下牙緊緊的貼在一起打顫，就像磨牙一樣！以后就會(huì)經(jīng)常害怕舌頭會(huì)想那次那樣難受，內(nèi)心總是擔(dān)心，恐懼，因?yàn)榘l(fā)作時(shí)真的很痛苦，有種要死了的感覺(jué)！這之后還發(fā)作過(guò)兩三次！看醫(yī)生說(shuō)是焦慮并發(fā)癥，發(fā)作時(shí)主要有這么幾個(gè)字:有痛苦，無(wú)傷害，身體健康！總之就是經(jīng)常心里煩躁，焦慮，充滿恐懼！沒(méi)等事情發(fā)生就開(kāi)始擔(dān)心，緊張起來(lái)！什么事情都愛(ài)早早的擔(dān)心起來(lái)，總是讓自己心里裝滿了事，而且都是些不好的事，自己覺(jué)得麻煩的事！不愿與人交流，少言少語(yǔ)！不愛(ài)待在人多的地方，待在人多的地方會(huì)感到自卑，害怕！經(jīng)常感到身體虛弱，對(duì)自己極不自信，缺乏信心！

女 今年錄取蘭州大學(xué)口腔醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)，感覺(jué)學(xué)習(xí)壓力大，生活環(huán)境不適應(yīng)，時(shí)?？謶?，擔(dān)心自己掛科，擔(dān)心自己不能畢業(yè)，幾乎絕望，不知道自己為什么要學(xué)醫(yī)學(xué)，現(xiàn)在學(xué)什么都學(xué)不進(jìn)，學(xué)不懂，想退學(xué)。已經(jīng)有3個(gè)月了。

女 前幾天因?yàn)榘疽沟胶芡頊?zhǔn)備睡覺(jué)時(shí)身體很難受，本來(lái)應(yīng)該迅速進(jìn)入睡眠狀態(tài)的，卻突然感覺(jué)呼吸在慢慢消失，心臟跳動(dòng)的聲音也異常清晰，想到了死亡。然后非?？謶?，睡不著覺(jué)，身體開(kāi)始發(fā)抖，叫醒了身邊的人，想通過(guò)說(shuō)話喝熱水來(lái)放松，但沒(méi)有用，結(jié)果叫了120，因?yàn)楝F(xiàn)在猝死的案例很多，我很擔(dān)心。結(jié)果身體檢查并沒(méi)有問(wèn)題，吊了瓶生理鹽水就回來(lái)了，重新能入睡了。但那種感覺(jué)，并沒(méi)有消失，那種感覺(jué)自己即將死亡的感覺(jué)，還是我的陰影。 總是不自主的想起那種感覺(jué)，身體也覺(jué)得不舒服，作業(yè)半夜醒來(lái)后想到那種感覺(jué)，覺(jué)得胸口很悶，很不舒服，差點(diǎn)不能重新入睡。總是不由自主想一些和死亡有關(guān)的事，然后不停地暗示自己不要想，暗示自己很健康。 我真的想擺脫那種感覺(jué)，想擺脫那種恐懼和焦慮。請(qǐng)問(wèn)我該怎么做？怎樣重新陽(yáng)光積極不去亂想？

男 金牛座，雙面人性格，如何治療？ 如何把人性平衡在中間，無(wú)相對(duì)面，避免善惡顛倒

如何才是成功？收入不少，工作穩(wěn)定，有房，有車(chē)，而且好幾部，但是還是不想回家，喜歡待在外面，特別是沒(méi)有人的山林，或者駕船出海，一呆，好幾天