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女 我現在已經有睡眠障礙三年了，每天晚上看見床就害怕，晚上休息不好白天就特沒精神頭痛情緒不穩定，現在結婚一年了，剛認識時我們同居一年，剛開始同居我根本無法入眠，慢慢習慣之后就沒有他根本睡不著了，現在我懷孕五個月，老公要去外地，每天晚上都睡不好，似睡似醒的心里特別煩惱。我該怎么辦？自己一個人怎么才能睡著？現在懷孕不能吃促進睡眠的輔助藥？

女,28歲,其實心理我自己也發現問題了，不知道怎么解決！我特別怕黑，不是一般的怕，從小到大我晚上肯定要開燈睡覺，我不敢一個人獨處，每到傍晚，我心就開始發慌，特別是月子里，每到傍晚慌起來就哭。最近一次前幾天一家三口出去玩，老公開錯了山路，大晚上開了三個小時，我害怕抖起來！我已經到了奔潰的邊緣，我害怕不敢看窗外，不敢看前面的路，這時候孩子餓了哭了起來，我簡直奔潰爆發了，我一個人在車里大喊大叫，尖叫！像一個瘋子一樣的尖叫！邊哭邊叫！我自己都害怕這樣的自己，可是我真的忍不了，我忍不了黑夜里前行這么久，周圍沒有人煙，沒有車，沒有任何亮光。還有我洗臉都不敢閉眼睛，洗頭肯定要白天，而且還要讓老公在我身后陪著我才行。晚上洗臉刷牙肯定要老公去開燈陪我，我才敢去。各位大神！我該怎么辦！

女 我經常會控制不住自己，感覺自己很多事都做不好，容易沖動，經常事后后悔，但是下次又會犯錯，我想要改變，發現根本沒有那么容易。 我4歲的時候父母離異，然后有了后媽，16歲就外出打工，一年后就回了老家，在一家私企做文員，一般只有我一個人，平時事情也不多，慢慢的就不喜歡交際了，2年后感覺話都不會說了，后面自己報了函授，白天上班，晚上上課，期間有人介紹對象，但是一直都沒有興趣，現在24了，還沒有談過朋友，感覺自己好像出生的時候吧愛情忘記了 現在換了新工作，需要與外界接觸，感覺自己壓力很大，剛開始的時候更是飯。都吃不下，而且人際交往方面很差，感到孤獨不挺的和人傾述，2年前的相親對象是我新工作那邊的老員工，覺得人相對認識就口無遮攔，不知道是我說錯了什么話，感覺對方有點相處的意思，但我感覺很害怕，不想跟任何人有其他關系，不知道怎么拒絕人，感覺是我自己招惹了人家，現在很懊悔。 感覺自己這段時間心情煩躁干了很多不好的事，說了很多不該說的話，我很想跟人好好相處，又不知道說什么，然后就開始說很多私事，好難過，我改怎么辦？

女 感覺跟男朋友沒有辦法溝通 我想跟他談什么事情最后都是以他不耐煩的數落我一番收場 例如出門要買什么東西的時候明明之前說好的等要買的時候他會說這不好那不好我就說不買了這個時候他就開始發火了然后說我要買就買墨跡什么每次出門都作 你看人家誰像你這么作 基本每次出門的問題都是大同小異 我每次都是小心翼翼的和他商量但他總是在大廳廣眾下把我數落的一文不值 我其實很遷就他 一般都會小心翼翼和他商量 可是他覺得我那就是無理取鬧 說我任性不識大體 曾經在公園吵架因為我想買個花盆 他說沒有用 我說我想給剛買的花換個盆我當時的語氣絕對是商量的口氣 但他馬上就大聲對我說那玩意買了也沒有用你要是非要買就買吧 然后我就委屈的說我也沒說非要買就是商量一下那就不買了唄 之后他就說了各種我的不是 當時實在公園人多我面子上過不去 生氣就把東西扔了 然后他就說和我分手 我生氣的轉身就走了 后來他找我說他脾氣就那樣他不是故意的 說他還是愛我的 我心軟便原諒了他畢竟也不是什么大事 可是沒想到往后這種小事越來越多而且他還變本加厲 到現在我說什么只要有一點不順他的心不管我是什么語氣他都能立刻翻臉 我現在只能什么都順著他 但是我覺得好累 他的要求越來越多 例如回家遛狗時間不能太久家里園子的活都是我一個人干的有時候累死累活干一天他會說我真不知道你一天都干什么了我都一天沒吃飯了 當時真的委屈因為干了一天活我也沒吃 總之我就是怎么做都不對 我每天要比他晚睡要比他早起但是如果白天犯困他就會說我天天白天睡覺像豬一樣那么胖就應該多運動 其實我不是很胖那種身材也還可以 有很多時候我都想和他溝通 但是又怕傷到他的自尊 他經常對我說給我買這個買那個帶我去這去哪但都只是說說久了我都不當真了可他依舊再說 挺多了會有些反感 如果我表現出來他也會生氣 我現在壓力特別大 真的不知道怎么去和他溝通 除非我下定決心不想和他在一起的時候他才會說他是愛我的但他從不承認自己有錯 我最終總是舍不得和他分開 可是我現在好累 我不懂我究竟哪里錯了 我怎么不懂事任性了 為什么我就不能心平氣和的和他溝通呢 我該怎么辦 我很害怕以后一直這個樣子有不忍心放手

女 我們家里有兩個孩子，我有一個哥哥，從小父母就在外地，哥哥跟我相差四歲，他初中是就去了城里讀書，我四年級去了父母身邊，直到他高二，我們一家才在城里定居，之前他都是由我二叔一家人照顧，生活獨立，讀初中高中就花了二十多萬，雖說是哥哥，可一點也不親，對我很兇，我性子也很急躁，有一次還打了我，那時父母做生意，不在家，也沒說什么，那段時間真的很難過，跟父母在外地的日子，也不經常帶我出去玩，也不怎么管我，也不喜歡我把同學帶到家里玩，其實吧，我覺得我真的沒有童年，也許是我性子太大大咧咧了，他們也沒怎么在意我，我哥哥上高中時雖然住校，生活費也是八九百一個月，有時候會要的更多，我現在也上高中，不住校，一個月也才最多三四百快錢，這幾年家里經濟不好，我理解，上高中也沒問他們要零花錢，有時候跟同學出去玩跟他們要錢他們也會指責我，所以我也就每天不吃晚飯，希望省一些錢留給自己用，上了高中后數學一直不好，成績老是上不去，我問他們要買資料的錢，我媽說不是交了幾大百的資料費嘛，我很氣，買資料什么的全是我的壓歲錢，同學說我太像大人了，可我有什么辦法，我覺得錢真的是一個讓我很討厭的東西，我們一家人從來沒有一起拍過照片，一起出去玩過，前幾年有錢不去，現在沒錢想去都去不了。初中從初二開始我就經常一個人生活，一個人面對空蕩蕩的房子，一個人晚上躲在被子里哭，高中了，學會做飯了，媽要上班，節假日了我哥他們回來了都是我煮飯，我真的很累，全家我最小，不管干什么，爸媽總是第一個打電話給我，哥哥從小成績就好，如果不是高中迷戀電腦也不會考不上好的大學，我初中成績也不錯，可自從他們出去做生意后，我就墮落了，也不是很差那種，高中更是讓我受打擊，他們總是讓我好好讀好好讀，你看看你的數學，……我不明白，人家的3爸媽要是孩子成績不好，都會去補課，我們家卻是我想補，他們又擔心補了沒效果浪費錢，浪費錢？我哥上初中高中在城里讀好的學校，上尖子班，最后呢，他們就不覺得浪費了？我哥數學好，他們讓他給我補數學，他又不是老師，而且對我又沒有耐心，況且又愛打游戲，我能說什么！有時候覺得累了，想好好的跟我媽說幾句話，可是沒是都是一言不和就吵起來，真的很累，每次都一個人躲在房間哭，晚自習下課下雨了，別的孩子都有家長接，就算我爸在家都不會來接我，雖說有時候我有傘，但是走回去鞋子都濕透了，越走越心酸，眼淚止不住的掉，上了高中的各種不適應，父母的不理解和強詞奪理，真的讓我很累，有時候想想，挺想死的，氣不過的時候指甲忍不住的抓自己，有一次還用玻璃把手臂劃的滿是血痕，她們都不知道，我大大咧咧，所以他們什么都不會放在心上，我甚至覺得白天的陽光很刺眼，我覺得我很喜歡夜晚，至少在黑暗里讓我覺得有那么一點安全感，我任性，我脾氣不好，我要的真的不多。我基本每天晚上都做夢，昨天晚上夢到我手斷了我爸也漠不關心，難道在夢里也要這么冷漠？有一次跟同學傾訴了這些事，眼淚止不住的掉，我都習慣了。只是在別人面前我從來不想提起爸媽，別人的爸媽總是讓我嫉妒，讓我想哭，我每次提議出去玩，他們都說沒錢，哥哥要是提議的話，我相信一定會去的吧。每次想跟同學出去玩吧，我媽總是跟我說我不知道賺錢的幸苦，我才16歲，跟我說有用嘛？我不想聽這些，一個無憂無慮的年紀我為何承受了如此之多。我表面要強，可我怎么感覺我全身都是傷疤？我快要人格分裂了，兩個極端，一邊裝著快樂，一邊裝著憂傷，我想，如果不是這樣，我真的要瘋了。我真的不懂事？還是我懂得太多，我開始放縱自己，我也害怕我變成了我不想變成的人。他們做得一切讓我寒心，我到底該怎么辦！怎么辦……我想找人傾訴，卻不知道找誰，我會自卑，我害怕傾訴了之后我更沒有安全感

女,生完孩子以后感覺自己就跟瘋了一樣。有些事情根本接受不了，可是他們總覺得是正常的。

女,26歲,我是初戀，跟男友在一起四年多，中間出軌過三次是被我發現的，還有幾次沒有證據，也就算了，最后這次發現是上個月，他跟我說我們兩走到這步都是我造成的，我太會管他，沒有給他空間，太依賴他粘著他了，總是管他不要游戲打太晚，或者通宵，第二天上班起不來我又總叫他，平日晚上夜宵喝酒很晚，我也總是催他，叫他不要天天喝，還那么晚回家，等等這些事，我是大他一歲，可能管太多成他媽的感覺了，所以他說我這樣他受不了才出軌的，我開始真的無法接受，后來想想我好像真的只會叫他不要這樣不要那樣的，實際的關系缺很少。我現在還放不下，好煩，也很看不起自己！無法原諒也放不下他，咋么辦？