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劉夢欣心理咨詢師 41歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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北京專業的心理咨詢醫院
婷婷
2020-07-03 21:20:10
抱抱TA

女 因為難看自卑。后來懦弱。在后來不知理。后來沒有記性。看人不自然。后來傻了不敢說話講理。別人的就是對神馬事以別人為中心。。。。。。處處吃虧而不知。感覺一切無所謂啦

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  • 魏巍咨詢師的頭像 魏巍
    你好
  • 李風濤咨詢師的頭像 李風濤
    您好
  • 婷婷的頭像 婷婷
    你好
  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 婷婷的頭像 婷婷
    我這是抑郁
  • 王金霞咨詢師的頭像 王金霞
    您好,自卑是一種對自己缺乏正確認識的一種心理現象。會進行自我否認,對自己沒信心、不認同、產生自我低評價。同時在人際關系中很敏感,自尊心強,十分看重別人的眼光和評價,自我價值感偏低。為了克服內心的自卑可以從以下幾個方面著手: 「1」正確認識自己,不拿自己的短處與別人的長處相比較 「2」學會自我滿足,無論生活、工作或學習,目標都不要定得過高,要容易達成 「3」坦然面對挫折,不因為一次挫折而以偏概全地全面否定自己 「4」盡量多參與社交,多與他人溝通,增進情感和友誼 「5」接納自己的不足,沒有人是完美的,允許別人超越自己 希望您可以正確地認識自己、找回快樂的自己
  • 王金玲咨詢師的頭像 王金玲
    你好,通過描述可以理解你的心情。 自卑是由于自我價值感偏低而形成的,通常表現為不自信、膽怯、敏感、以及自我否定,通常將自己的缺點與別人的優點相比較而致使情緒低落。 為此,需要全面客觀的認識來辯證地看待自己,改變不切合實際的想法。通過完成自己力所能及的事來給予自己肯定和贊美。同時通過積極的自我心理暗示給予自己鼓勵,從而提高自信心。 希望以上這些可以給予您一些幫助[玫瑰]
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好,剛剛看完您所有的描述,非常理解您的心情。 自卑感是指在和別人比較時,由于低估自己而產生的情緒體驗。自卑感也是藏在人們內心深處追求成功與卓越的主要動力,對成長起著一定的激勵作用。 然而,過度自卑時拿自己的缺點和別人的優點相比,總是覺得自己處處不如別人,看不到自己的價值,長此以往,就會產生一種悲觀消極的情緒,使人變得心灰意冷。自卑感通常源于某種生理或心理上的缺陷,或早期成長經歷中重要他人的負面貶損評價,致使嚴重挫傷了自尊心而產生的。那么,如何克服自卑感呢?可嘗試以下方法: (1)樹立恰當的認知,全面且辯證地看待自身情況和外部評價 (2)制定合理的目標,逐漸提升自信心,取得成功后再逐步提升目標的高度 (3)將注意力轉移到自己感興趣也最能體現自己價值的事情中 (4)通過補償的方式揚長避短,化自卑為前進的動力 (5)進行自我激勵,發現自身的閃光點 沒有誰是完美的,學會接納自己。
  • 哦吼吼的頭像 哦吼吼
    你抑郁個der啊?現在的人動不動就認為自己是抑郁癥么?都以為自己是弱勢群體需要關心照顧呵護么?
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