i8xx- 1731天前在線
2020-07-04 19:50:41
抱抱TA 回復
女 總是想揪自己頭發現在都禿了啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
0個擁抱 10條評論 387次閱讀
網友
武漢有名的心理咨詢中心
2025-04-01 19:17:42
咨詢師王金波
您好
2020-07-04 19:51:02
咨詢師王金波
0 您好!剛剛看完您所有的描述,請問您多大了? 發生了什么事? 或許是壓力過大導致的。
2020-07-04 19:51:29
咨詢師魏巍
你好,什么情況下揪自己的頭發?
2020-07-04 19:52:23
16歲
沒什么事發生
就是不由自主的想揪
寫作業背書什么的就不由自主的控制不了的
咨詢師任海濤
您好
2020-07-04 20:07:44
您好
心理論壇
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女 本人今年32歲,已婚,一個7歲的女兒。 經常感覺很焦慮,心里發慌,這個時候就繼續學習(聽音頻、看書)等才能稍微緩解一下,讓自己正常和平靜下來!一旦脫離來工作和學習,進入家庭,就莫名的感到不知所措,感到恐慌,對老公、對孩子無法靜下心來陪伴。 尤其周末時,經常感覺無力疲乏,感受最強烈的是不知道怎么度過,學習什么?還是陪孩子?內心很孤獨無力。狀態很不好,大腦里旋轉的都是不知所措恐慌,情緒也不穩定,臉色也不好看,頭腦不清醒。 家庭方面,老公孩子都可以,但感覺不到幸福和歸屬;工作方面,很期望表現優秀獲得肯定,大家也比較認可,但內心始終不自信、恐慌,感覺還不是真正的優秀內心中的樣子。尤其在溝通人際交往方面很自卑,很害怕在群里或者和領導的溝通,不會幽默不知道怎么應對才是對方喜歡的。同時,記憶力很差,做事也比較慢,感覺不靈活。未來不知道怎么能靠自己立足,給自己更好的發展。 每天活在恐慌中,有時候感覺到呼吸變得急促,大腦空白。睡覺經常是不踏實的,迷迷糊糊不知道在哪里,睡覺后經常感覺想不起來看不清楚一團亂麻讓自己很恐慌的情景。睡眠質量不好,醒了還是很累。特別想安靜的一個人相處,這樣才感覺有點安全感。 不知道是不是焦慮,感覺到過的很不自然,很恐慌,經常感覺不到活著的意義!期待有人能走進心里,幫我找到答案。
0個擁抱 21條評論 531次閱讀 1732天前

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