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男 異性只要進(jìn)入我的視線，會(huì)引發(fā)我的強(qiáng)迫思維，腦中里全是對(duì)方的身影，特別是對(duì)坐在一起，因?yàn)閷?duì)方在我的視線中，更因?yàn)閺?qiáng)迫思維，讓我坐立不安，焦慮難受，眼睛不知道看到哪里去好，看吧總是看到別人的眼睛，表情非常不自然，非常怕別人發(fā)現(xiàn)我的不正常，更怕別人誤會(huì)。如果長(zhǎng)時(shí)間低著頭不看對(duì)方，忍著心里這份難受。如果不小心跟別人對(duì)視，我會(huì)產(chǎn)生恐懼，大腦一片空白。 可是在這種對(duì)坐的情況下，由我心里當(dāng)時(shí)焦慮不安，只要我有正當(dāng)?shù)睦碛桑蛘邔?duì)方主動(dòng)招呼我，我雖然有點(diǎn)緊張，但還是可以看著別人的眼睛。我分析了一下我當(dāng)時(shí)的心理活動(dòng)，去看對(duì)方是因?yàn)槲矣X(jué)得有正當(dāng)理由去看，對(duì)方不會(huì)誤會(huì)。 什么原因產(chǎn)生這種強(qiáng)迫思維？是多年前發(fā)呆看著前方，當(dāng)我回過(guò)神來(lái)的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)前面一個(gè)女孩看著我，當(dāng)時(shí)我的眼晴也是看著她那個(gè)方向，只是我當(dāng)時(shí)發(fā)呆。我沒(méi)有留意到。 過(guò)后我總是有意無(wú)意回避對(duì)方，因?yàn)槲遗聦?duì)方誤會(huì)。這些年去過(guò)很多地方醫(yī)院，當(dāng)然也包括心理咨詢。 所有的收入基本上用在醫(yī)院和心理咨詢上了，差不多快兩年沒(méi)上班了。這些年我只要在網(wǎng)上發(fā)帖。總是有很多咨詢師主動(dòng)電話聯(lián)系我。他保證可以給我治好，有的開價(jià)1萬(wàn)，有的2萬(wàn)等，有的咨詢師收錢后甚至過(guò)段時(shí)間要加價(jià)，說(shuō)這個(gè)情況很嚴(yán)重。如果不加緊治療，到時(shí)候會(huì)轉(zhuǎn)化成精神分裂癥。 有個(gè)別收錢后甚至直接電話拉黑我，不了了之。讓我這顆痛苦的心雪上加霜。 這些年來(lái)我一直在學(xué)心理學(xué)，我分析我的問(wèn)題，是強(qiáng)迫思維讓我處在特定環(huán)境中不自在難堪，主要是怕引起別人的誤會(huì)，因?yàn)閺?qiáng)迫思維去多次看別人會(huì)誤會(huì)，當(dāng)然我是可以不去看的，但是不看吧因?yàn)閺?qiáng)迫思維又會(huì)焦慮，眼睛更不知道放到哪里，我性格缺陷就是：追求完美，太在意別人的感受。內(nèi)心弱小不安，失去自我感。 今天發(fā)帖的目的是看能否有哪位咨詢老師指導(dǎo)下，教我一個(gè)正確行為改變方法，例如：暴露療法，系統(tǒng)脫敏療法等，具體怎樣操作？ 因?yàn)檫@些年的長(zhǎng)期治療和心理咨詢，加上兩年沒(méi)工作了。沒(méi)有什么能力去咨詢了，我想請(qǐng)求老師們指點(diǎn)下，當(dāng)然我知道天下沒(méi)有免費(fèi)的午餐，所以我不會(huì)勉強(qiáng)請(qǐng)求能幫助我，當(dāng)然更專業(yè)的老師指點(diǎn)一下我，我不勝感激。

女 我有時(shí)候就感覺(jué)自己心焦，然后有時(shí)候感覺(jué)生活一點(diǎn)意義都沒(méi)有，不知道生活下去理由是啥，感覺(jué)活著很孤獨(dú)，有時(shí)候自己回莫名其妙的哭

女 我是一名大學(xué)生，因?yàn)樵谧x書的時(shí)候談戀愛(ài)意外懷孕了，告訴父母后堅(jiān)決要打掉，但是我想堅(jiān)持留下來(lái)，后來(lái)被他們逼的自殘，我真的很不理解為什么不成全我，從小到大我都是聽他們的，這次為什么不能聽我的，我的精神已經(jīng)崩潰了，這是我第一個(gè)孩子，我很愛(ài)我男朋友，我男朋友也負(fù)責(zé)，他家里人也不反對(duì)。我父母為什么不能跟我好好溝通呢

女 高一喜歡體育最近腿受傷了家里人不允許繼續(xù)學(xué)體育啦我下學(xué)期是繼續(xù)學(xué)還是不學(xué)？

男 今晚有沒(méi)有那個(gè)女的來(lái)啪啪，深圳光明區(qū)，釋放一下靈魂

今晚釋放靈魂，有沒(méi)有那個(gè)女的愿意，壓抑久了就要發(fā)泄，光明新區(qū)。

女 一個(gè)人的時(shí)候總是感覺(jué)到失落，做什么都感覺(jué)懶洋洋的，比較容易哭，總是感覺(jué)自己什么都做不好，有過(guò)輕微自殘，受不了別人說(shuō)自己的缺點(diǎn)（就算知道別人是在為自己好，還是忍不住會(huì)發(fā)脾氣），脾氣變得有些暴躁