得了焦慮 抑郁后記憶下降，不記得怎么跟別人從陌生人發(fā)展到開玩笑，只記得從陌生說說笑，然后解決客氣問題到開玩笑。怎么做？從陌生說說笑話，到解決客氣問題到開玩笑

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王金波
您好
李鳳秋
您好
王金波
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張慶儀
您好
匿名
剛認(rèn)識(shí)有客氣問題，和起頭開玩笑怎么解決？
蝶蛛世界第一
我有點(diǎn)看不懂你說的話
蝶蛛世界第一
可以去心理診所接受一對(duì)一治療
匿名
現(xiàn)在在吃藥
王金霞
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蝶蛛世界第一
那你盡量多做一些輕松、感興趣的事調(diào)節(jié)情緒
王金霞
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張慶儀
我們?cè)诤腿说慕煌^程中，不需要刻意的去做什么，只要彼此相處感覺舒服就好，越自然約好。
曹春艷
你好，你焦慮抑郁之后，是否有做一些幫助自己解決問題的事呢？通常來說過去的記憶在身體里，只需要放松一些，過去的人際經(jīng)驗(yàn)就會(huì)被調(diào)取出來幫助到你的生活
匿名
壓抑久了不會(huì)交流了。以前我到哪基本哪個(gè)男的都和得來幾天時(shí)間從陌生到化解客氣到開玩笑，現(xiàn)在記不得了搞得很焦慮抑郁
hz。.
我是不會(huì)學(xué)習(xí)了
hz。.
而且我想去買刀子網(wǎng)上的還沒到
憂郁少年
慢慢來我也是這樣的
Mon
一樣啊
Mon
做做自己喜歡做的事情吧
徐惠泉
你好，你多大？焦慮抑郁是正規(guī)醫(yī)院確診的嗎？
徐惠泉
建議通過心理咨詢分析調(diào)整
Mon
你可以
Mon
先讓自己開心起來
Mon
多做點(diǎn)讓你開心的事情
Mon
比如玩游戲啊什么的
Mon
嘗試下消耗時(shí)間
李錦云
抑郁，焦慮久了，會(huì)有一些記憶力的下降。現(xiàn)在的問題有一個(gè)更深的是內(nèi)在的不夠自信。可以通過咨詢進(jìn)行處理。
王宇
你好
丹丹
你確定有焦慮抑郁嗎？
丹丹
也許不是呢
任海濤
您好
丹丹
好多人說自己抑郁了什么的也許只是情緒有點(diǎn)抑郁
魏巍
你好，吃藥緩解的是你的情緒，心理咨詢解決你的溝通能力，人際關(guān)系問題。
李梅
您好，給自己一點(diǎn)時(shí)間，放松一下，制定一點(diǎn)小目標(biāo)去實(shí)現(xiàn)它，你一定可以
hz。.
游戲沒啥以前喜歡玩現(xiàn)在不玩
hz。.
感覺沒什么可快樂的
丹丹
能控制住自己不干什么的人才是厲害的
歷博博
您好
丹丹
焦慮抑郁可以治愈的
匿名
去醫(yī)院做測(cè)試中度抑郁中度焦慮
劉姣姣
您好
毛慧穎
你好，建議在謹(jǐn)遵醫(yī)囑的同時(shí)，可以通過心理咨詢作為輔助治療效果會(huì)更好。
安暖相伴
你好，抱抱理解你自從得了焦慮抑郁后人際交往下降給你帶來了很多不適應(yīng)，你越著急越焦慮，抑郁伴隨焦慮會(huì)加重，所以，現(xiàn)在放平心態(tài)，以前的人際關(guān)系好的不會(huì)因?yàn)槟愕膯栴}而疏遠(yuǎn)你，而是會(huì)主動(dòng)關(guān)心你接納你。讓自己放輕松，先不擔(dān)心人際關(guān)系，先把焦慮抑郁的癥狀減輕，輔助藥物治療，加心理咨詢！
丹丹
焦慮抑郁要心里治療
丹丹
及時(shí)的做心里治療或者心里咨詢調(diào)整吧
張柏和
你好和陌生人剛認(rèn)識(shí)接觸，客氣是應(yīng)該的對(duì)啊，熟悉了開玩笑也可以啊不過分就好建議不要太在意
依
先做一些讓自己開心的事，慢慢緩解焦慮和壓抑
任海濤
您好
國(guó)云霞
焦慮和抑郁在一定程度上會(huì)影響人的注意力和記憶力。但你的情緒得到緩解時(shí)，你的社交和溝通能力也會(huì)相應(yīng)的得到改善。現(xiàn)在你提到的“不記得怎么和別人從陌生人發(fā)展到開玩笑”，希望知道怎樣做到這也是焦慮的表現(xiàn)。
蔣婷婷
你好，其實(shí)人際交往，真誠(chéng)就是最好的
歷博博
如果正在服用抗焦慮、抑郁藥物，您現(xiàn)在正在經(jīng)歷的，可能跟藥物的副作用有關(guān)，定期的心理咨詢還是要堅(jiān)持，治病肯定有個(gè)過程，接下來狀態(tài)一定會(huì)越來越好。
匿名
我想要方法有沒有快一點(diǎn)的方法解決客氣方面
蝶蛛世界第一
寫一些紙條或者備忘錄記憶
戀
我也有焦慮癥，莫名的心慌，看心理醫(yī)生當(dāng)時(shí)是有用的，過一會(huì)兒又開始焦慮，心慌，害怕，難受得很，煎熬的很
戀
我就是不斷的強(qiáng)逼自己干點(diǎn)自己喜歡的事情，盡量不讓自己去想事情，一點(diǎn)小事就會(huì)讓自己脾氣不好，壓抑
戀
一點(diǎn)點(diǎn)壞事情，小事就承受不了
蝶漫心事
你好
茂林修竹云淡風(fēng)輕
看不太明白，你能具體說下嗎？
傲嬌蘿莉娃娃音
是否心里裝了太多事情。放不下。所以，沒有位置去記一些認(rèn)為不重要的事情呢。
貪念一只魚
我也在網(wǎng)上選了一把好刀
匿名
有沒有什么話術(shù)解決客氣的問題
暖陽樹洞
從內(nèi)心自信起來，勇敢表達(dá)自己
張志強(qiáng)
張志強(qiáng)送了一個(gè)擁抱
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