給力心理
男 我想問怎樣去換位思考，拉進與別人的關系。我覺得自己格局眼界太小太片面。 我是個內向敏感伴有強迫思維且沒有存在感的孤獨的人。感覺不到自己與其他人之間的必然聯系（可能產生聯系自己卻沒清晰感受到）。 我常常感覺自己身體里有一對相互作用的意識形態，第一個是絕對忠于自己，認同自己的，第二個是嫌棄自己，厭惡自己的（可能是小時候心理傷疤創造出來的）。一個人時多數時間是第一個意識形態，特定的人會喚醒我第二意識形態。比如父母，感受是他們認識的自己跟自己認識的自己不是同一個。別人的話會使自己喪失原本的自我認同感，進而自我否定，極大的降低了我的存在感和價值感。 話又說回來，我難以站在自己的立場運用邏輯思維表達自己（可能太注重書上學到的概念這種抽象思維而不是分析判斷具體到事情本質）導致別人常常不理解我。我格局太小。（帶個眼鏡就把自己限定在怪圈里走不出來了）
3個擁抱
16條評論
642次閱讀
網友
制作心理咨詢計劃
2025-03-25 19:19:07
咨詢師王金波
您好
2020-07-17 21:39:43
咨詢師毛慧穎
你好
2020-07-17 21:40:13
咨詢師王曉光
你好，非常了不起的思維和表達能力！
2020-07-17 21:41:52
我比較喜歡看書
咨詢師任海濤
您好
2020-07-17 21:43:36
咨詢師張空寒
你好
2020-07-17 21:44:17
咨詢師王 宇
你好
2020-07-17 21:44:45
咨詢師湯利
您好
2020-07-17 21:48:13
咨詢師魏巍
你好，從表達自己真實的感受開始
2020-07-17 21:49:36
咨詢師程國鳳
你好！
2020-07-17 21:54:41
咨詢師陳明
1
觀察體會——對方的感受和需求，心平氣和的詢問對方。
觀察體會——自己的感受和需求。心平氣和的告訴對方。
2020-07-17 22:00:53
咨詢師梁麗
您好
2020-07-17 22:10:16
謝謝你們給的建議
傾聽者銀花（心理咨詢，研究生在讀）
0
其實，你能有這樣的覺察，已經比絕大部分人的自我認知好了，應該先給自己點個贊
2020-07-17 22:23:18
咨詢師易云俠
你好
2020-07-17 22:28:37
傾聽者?趙老師
愿意具體說說嗎？
2020-07-17 22:29:36
