-
王金霞
您好
-
許倩倩
您好
-
龍鳳
你好
-
毛慧穎
你好
-
sandy
你的問題是學著表達自己,有什么不滿意或者想法直接說出來
-
史丹鳳
您好
-
sandy
可以私聊
-
王金霞
暫不支持播放語音
-
匿名
補充,會自我懷疑,自卑。然后會經常無意識放空,轉身就忘事。偶爾會覺得活著沒能力,自己又沒有改變自己的能力,自怨自艾,所有事情一團糟,身邊無人能理解。一座孤島,什么都做不好,也沒顧好?;钪翢o意義,但是,我跟老公吵架他會對我說這個話,所以,我很迷茫,到底是他的心理暗示,還是我自己抑郁情緒導致這樣
-
藍心
您不喜歡爭吵,所以每次爭吵要么不說話,要么被說服,總覺得自己錯了…其實表面上的妥協并不代表您內心真實地想法,每個人都有自己的想法和情緒,這很正常!但您長時間地壓制自己的想法和情緒是會出現心理問題的
-
王薇
你好
-
張柏和
你好 理解你的個性和心理感受 時間久了 會壓抑出問題 建議你及時疏導宣泄
-
王薇
每個人都是孤島
-
藍心
可以私聊哈
-
王薇
你的感受可以理解
-
王薇
我覺得你對自己的評判太多了
-
李鳳秋
您好
-
付艷麗
您好
-
王 宇
你好
-
陳明
您好,您積壓了一些情緒是嗎?平時溝通,可以表達自己的情緒,而不是情緒的表達。對于自己,覺察自己的情緒和情緒背后的自動思維。也可點擊咨詢師頭像,詳細電話咨詢幾次。
-
陳明
我們聽到不中聽的話時,一般有三種選擇:
1指責自己。
2指責對方。
3觀察體會——對方的感受和需求,心平氣和的詢問對方。
觀察體會——自己的感受和需求。心平氣和的告訴對方。
-
王薇
放下這些貶義詞,嘗試用一些積極的詞匯形容自己吧。比如把“不重細節,神經大條”換成“我是一個大大咧咧的人”
-
李鳳秋
聽起來你內心一直有壓抑的部分得不到合理宣泄,能理解你委屈的心情,難為你了。過度的壓抑會容易導致抑郁情緒累積,建議你可以做心理咨詢幫助你分析疏導調節,并幫助你改善你們夫妻相處模式,很愿意幫到你。
-
王薇
以此類推。你可以試一試,看看會不會有什么不同
-
藍心
曾經有很長一段時間我也處于過那種狀態,能理解您的感受
-
王薇
無論如何,我覺得好的一點是,至少你已經開始了了解自己的旅程。如果您想深入咨詢,歡迎關注我。需要時聯系我。
-
李錦云
早年媽媽有一些遭遇,這些東西都會很深的影響你,你呢,又常常會對自己比較苛刻。你現在在平臺做心理測試,第一項十項癥狀自評量表可以將結果發給我。
-
?趙老師
暫不支持播放語音
-
魏巍
你好,在你的成長經歷中,媽媽的情緒肯定影響了你,在情緒不穩定的環境中成長起來,你的溝通模式,情緒模式,自我認識都會有影響,如果條件允許的話建議你通過心理咨詢來成長自我,完善自我。
-
曹春艷
你好,看起來是的。你對自己的說服和壓抑給你自己帶來較大的無力和無助,心里積累了較多的情緒。
-
段成偉
你好
-
草頭將軍
能說出這話的人,心理應該沒問題。只是家庭給你帶來困惑
-
宮學禮
你好
-
??聽雨
你好
- 更多內容 APP查看