
網(wǎng)友
2025-03-31 15:24:31

您好
半個月左右吧

咨詢師王金波
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您好!剛剛看完您所有的描述,其實,每個人都會有情緒,這是正常的。當出現(xiàn)了負性情緒并不可怕,只要記住“24小時原則”就ok。所謂24小時原則是指——要在情緒出現(xiàn)的24小時內選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。
2020-07-23 20:52:10
我也不知道什么原因就是控制不住了
沒有什么事情發(fā)生
從小到大我都不喜歡我與別人做比較。只是現(xiàn)在我都不想別人說我,
我控制不住我的脾氣
以前有對未來充滿一切幻想,現(xiàn)在沒有了,我覺得我的世界就是黑色的
他們說我的時候我控制不住會大吵大喊。我就是不想別人說我
半個多月了吧
就在我失控的時候我就特別想死,之前差點點煤氣