哪種心理咨詢對我有用?去意已決一心向死就是想自殺控制不住自己什么話都聽不進(jìn)去覺得沒有
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網(wǎng)友
河北本科院校有心理咨詢科
2025-03-25 19:50:04

傾聽者大白
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是的,人確實很難控制自己的想法,控制自己的行為可能還相對容易一點,可是當(dāng)一些負(fù)面的想法情緒升起來的時候,就讓自己一下子陷進(jìn)去了,煩惱痛苦,焦慮,迷茫。給你一個建議,下一次當(dāng)自己有一些負(fù)面的想法升起來的時候,不要試圖去反抗,想要擺脫,你就只是去觀察他看,看看他會持續(xù)多長時間,好不好?
2020-07-28 16:07:48

傾聽者榮榮
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不知道您現(xiàn)在的情況怎樣?如果你感覺情緒糟糕,面臨失控,可以直接撥打危機干預(yù)熱線,幫助您緩解當(dāng)下的情緒,之后尋求專業(yè)心理咨詢,幫助你梳理情緒,應(yīng)對困難。
2020-07-28 16:38:04
好的我去死了拜拜