問
女,17歲,女,17,高三,疫情期間以來情緒就有些低落,在學校投入學業的時候還好,因為無暇考慮,最近放幾天假回家了,今天本來是跟我媽出去剪頭發,回頭找補習班的老師對賬,我來了就噼里啪啦一大堆話,我知道他也是為我學習好,但我討厭不斷的重復說,會越來越覺得沒用處,持續兩個多小時,礙于我媽的面子,我沒表現,最后還是有一點沒崩住表情,那個老師可能發現了,就讓我們先回去了。出去之后我整個頭都是痛的,走到車站差點情緒崩潰,被我媽發現了,我就那么繃著,不小心哭了,趕緊抹掉眼淚,我又想了些別的事分散開注意力才撐過去。這種情況不止一兩次了,有點害怕會更嚴重,真的不知道怎么辦