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匿名
2020-08-25 17:03:47
抱抱TA

女,19歲,之前做了個測試,顯示中度抑郁社恐,輕度焦慮,很敏感,容易哭,哭完還有點頭痛,遇到事情遲遲做不了決定,總是想逃避,睡覺也不安穩(wěn),對自己平時感興趣的事情沒有興趣了,覺得自己真的很沒用,很累,很難受,覺得自己已經沒有未來了,這個世界好像也沒有什么值得的,這種情況還能好轉嗎?

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  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好
  • 匿名 匿名
    你好
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!剛剛看完您所有的描述,非常理解您的心情。 其實,任何人都會遇到問題,有些人遇到問題解決了,而有些人沒有。好的心態(tài)注定一個人的成功與否。無論遇到什么,我們應有一個好的心態(tài),積極奮進堅強不屈。 在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題,能改變這些事情的人只有自己,只有自己對自己有了信心,您才可以從容的走完您的人生之路,前方的路很長,在我們一生走過的路途中,有綠洲,也會有風沙。坎坷與平坦是同時存在的。在遇到挫折時,必須要拿出自己的勇氣來,勇敢的去面對。 當您試著去面對困難和壓力時,我相信這些困難總有一天會屈服在自己的腳下,以一種嶄新的姿態(tài)去面對人生。相信自己,就等于擁有了無窮的力量。 還有就是請仔細想想看,現在最困擾您的那件事是什么,然后努力去一個一個的解決,最后所有的事情都迎刃而解后,您就不會像現在這么煩了,您會認為“哦!原來生活也可以如此輕松、如此美好!” 從現在開始行動吧!相信您會做到的!加油!
  • 匿名 匿名
    謝謝你
  • 匿名 匿名
    就是覺得自己真的很沒用啊,遇到困難就想著逃避,就只會焦慮煩躁,不知所措,自尊心好強心還特別大,不想比別人差,別人說了一些不好聽的就耿耿于懷,真的感覺好累啊,特別沒有自信,一次次的經歷證明,我把所有事情都搞砸了,即使我有愿意重來的勇氣,也只是一次次的失敗打擊,我已經不想面對生活了
  • 曹春艷咨詢師的頭像 曹春艷
    你好,失敗有幾個可能性:目標是否合理,方法是否需要調整,時機是否正好,是否自己內在有破壞性來阻止成功。總結之后,改進。
  • 楚紅軍的頭像 楚紅軍
    推薦國際上普遍被驗證有效的三個途徑:生理上運動、音樂、熱水澡、營造睡眠氣氛,必要時服藥,一般的鎮(zhèn)定安神類都可以。心理上做心理咨詢或正念訓練弱化大腦一直不停老是要想的狀態(tài),發(fā)展自己直接感知的自我覺察能力。社會支持方面不要去做超出自己目前身體和精神狀態(tài)能承受的事情,主動積極接觸能給你帶來愉悅感的人和事。
  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 匿名 匿名
    嗯,你好
  • 龍鳳的頭像 龍鳳
    你好
  • 龍鳳的頭像 龍鳳
    很認真看完了你的信息,你目前的狀態(tài)只要及時心理咨詢是可以好轉的別太擔心了
  • 怡均老師的頭像 怡均老師
    如果有機會希望和你聊聊,很多時候傾訴才能將不好的情緒排解出來,一個人獨自接受會越來越難過,希望可以給你支持
  • 凡此過往,皆為序章的頭像 凡此過往,皆為序章
    您好,請問這種情況持續(xù)多長時間了呢
  • 小米粒的頭像 小米粒
    可以和一個人傾訴出來,這個人能夠給你鼓勵和幫助,真心希望你可以變得更好的人。每個人都需要也希望被人欣賞,被人認可,被人鼓勵,被人真心對待。或許你可以我們這里的人交流,訴說自己的那些擔心和擔憂,那些不愉快的事,那些其他人看不見的,不能告訴其他人的痛苦。
  • 匿名 匿名
    就感覺好累好累,沒有什么希望的那種生活,越來越否定自己,這種情況已經持續(xù)幾年了,越來越往不好的方向發(fā)展,不知道怎么樣面對以后的生活,有種睡了就不想醒的想法
  • 匿名 匿名
    感覺告訴他們也沒有什么用,越來越不想跟別人聊一些自己的事情了,就很沉默,連跟別人解釋什么的都覺得很累
  • 匿名 匿名
    就想一個人呆著,自己沉默,自己難過,自己折磨自己
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