給力心理
女 我因?yàn)橐钟舭Y已經(jīng)休學(xué)快一年了，一直在家里休息，現(xiàn)在快要復(fù)學(xué)了嘛，又出現(xiàn)那種對一切東西都不滿，亂發(fā)脾氣，差不多每一天都是怒火沖天的狀態(tài)，想摔東西，打自己，每次我爸媽跟我說話其實(shí)我不想吼他們，但是身體不聽使喚，等我反應(yīng)過來已經(jīng)吼了，我就特別特別自責(zé)，我打自己巴掌，又特別愧疚覺得對不起他們，持續(xù)的熬夜，每天睡眠不超過5小時，現(xiàn)在這種狀態(tài)我已經(jīng)不知道要怎么去學(xué)校了
5個擁抱
33條評論
643次閱讀
網(wǎng)友
心理咨詢中的情感表達(dá)技術(shù)
2025-03-30 11:41:34
咨詢師王金波
您好
2020-08-29 10:25:43
您好，你說我這是怎么了，醫(yī)生說了我恢復(fù)得很好，發(fā)作的可能性微乎其微
咨詢師梁麗
0
您有很多負(fù)面情緒，是因?yàn)榭鞆?fù)學(xué)的原因嗎？
2020-08-29 10:27:03
傾聽者清心閣
0
先試著接受自己，情緒的力量有時候太大，休息一年感覺有進(jìn)步嗎？
2020-08-29 10:27:42
我自己都不知道，反正對學(xué)校是很抗拒的，生病最嚴(yán)重的時候看見我們學(xué)校都會發(fā)抖
網(wǎng)友龍鳳
你好
2020-08-29 10:28:29
咨詢師魏巍
0
你好，抑郁癥恢復(fù)階段很重要，一有壓力還是比較容易復(fù)發(fā)的，不知道有沒有同時做心理咨詢？
2020-08-29 10:28:46
我不想去我爸媽就沒有強(qiáng)迫我，沒有做過單獨(dú)的心理咨詢，一直都是去醫(yī)院做磁療，持續(xù)吃藥
傾聽者清心閣
你抗拒學(xué)校的原因是？
2020-08-29 10:31:25
同學(xué)，老師
在社交方面出現(xiàn)很大的問題
傾聽者宋老師
還有心結(jié)沒有解開？
2020-08-29 10:33:00
傾聽者清心閣
0
之前很抗拒學(xué)校，現(xiàn)在出現(xiàn)一些過激反應(yīng)也正常，因?yàn)橹敖⒌臈l件反射依然存在
2020-08-29 10:33:05
咨詢師周微微
0
你好，抑郁癥還是需要結(jié)合心理咨詢的，你說社交方面存在問題，這需要通過心理咨詢來幫助你改善喔
2020-08-29 10:34:32
我不知道為什么我生病之后就比較自卑可能是我自身原因吧，也沒有跟醫(yī)生說，就是到人多的地方會害怕，他們?nèi)绻次乙谎郏蛘哒f話我都感覺是在議論我，我就想哭
傾聽者清心閣
0
離開學(xué)還有幾天?可以沒事的時候先去學(xué)校周邊轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，看一看，一點(diǎn)點(diǎn)適應(yīng)，畢竟休學(xué)一年，再回學(xué)校，心理上出現(xiàn)一些波動也正常，
2020-08-29 10:35:54
還要一個星期
但是我總是感覺這次去學(xué)校，肯定會闖禍，我不想給我爸媽惹麻煩了
傾聽者清心閣
0
嗯嗯，那還有時間，沒事去學(xué)校周邊轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)看一看，咋么樣？愿意嘗試嗎？
2020-08-29 10:38:01
咨詢師毛慧穎
你好
2020-08-29 10:40:59
網(wǎng)友新一
0
如果真的不想和給爸媽添麻煩，就照顧好自己的情緒。
2020-08-29 10:41:50
網(wǎng)友新一
0
等于說沒有開學(xué)之前在家休息，這一年還挺好的，是這樣嗎
2020-08-29 10:42:13
網(wǎng)友新一
0
就是要開學(xué)了，然后脾氣都又回來了，是這樣嗎？
2020-08-29 10:42:23
傾聽者清心閣
0
你上一條所說的就是癥結(jié)所在，你害怕去人多的地方，這個需要一點(diǎn)點(diǎn)去克服，如果可以，我愿意做你的向?qū)В徊讲阶叱鲞@個困境
2020-08-29 10:43:18
之前在家休息脾氣是有，只是沒那么強(qiáng)烈，偶爾會哭，心情的話是持續(xù)的壓抑，不好，有點(diǎn)神經(jīng)質(zhì)，疑神疑鬼
傾聽者清心閣
0
這個東西有時候越怕越來，你試著這樣想：惹麻煩就惹麻煩了，又如何？我有類似的經(jīng)歷，其實(shí)像我們這樣善良的人又能惹多大麻煩？
2020-08-29 10:47:50
對于別人來說不大，對于我的家庭來說很大很大，我最后上學(xué)的機(jī)會了，我也不可能現(xiàn)在去說我又開始有情緒了，我不想去學(xué)校，我爸媽得崩潰
傾聽者清心閣
0
抱著大不了就惹麻煩的心態(tài)，在無關(guān)緊要的情況下，故意惹點(diǎn)小麻煩，我們有時候需要突破的是：做自己，總在乎別人的感受，而忘了我們自己
2020-08-29 10:52:15
反正我就感覺活著挺累的，又不能死掉，他們可能都覺得我矯情，但是我真的快承受不住了，就連身體都感覺不是自己的，我想像正常人一樣，但是我又不正常
傾聽者清心閣
0
懂，慢慢來，試著根據(jù)你自己喜好及情緒來生活，時刻處于在乎別人的看法中，我們沒有了自我，身心無法合一，
2020-08-29 10:59:48
傾聽者清心閣
0
我們按照別人的要求的生活，時時圍繞著別人的感受生活，我們乖巧、聽話、不惹麻煩，老容忍別人，自己吃虧，委屈自己壓著。讓人不知不覺沒有了自我。
2020-08-29 11:05:01
咨詢師王 宇
你好
2020-08-29 12:30:24
網(wǎng)友1
您好！
2020-08-29 14:05:36
