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周海波心理咨詢師 45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務362|99%好評
咨詢
心理咨詢中的情感表達技術
匿名
2020-08-29 10:25:15
抱抱TA

女 我因為抑郁癥已經休學快一年了,一直在家里休息,現在快要復學了嘛,又出現那種對一切東西都不滿,亂發脾氣,差不多每一天都是怒火沖天的狀態,想摔東西,打自己,每次我爸媽跟我說話其實我不想吼他們,但是身體不聽使喚,等我反應過來已經吼了,我就特別特別自責,我打自己巴掌,又特別愧疚覺得對不起他們,持續的熬夜,每天睡眠不超過5小時,現在這種狀態我已經不知道要怎么去學校了

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  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好
  • 匿名 匿名
    您好,你說我這是怎么了,醫生說了我恢復得很好,發作的可能性微乎其微
  • 梁麗咨詢師的頭像 梁麗
    您有很多負面情緒,是因為快復學的原因嗎?
  • 清心閣的頭像 清心閣
    先試著接受自己,情緒的力量有時候太大,休息一年感覺有進步嗎?
  • 匿名 匿名
    我自己都不知道,反正對學校是很抗拒的,生病最嚴重的時候看見我們學校都會發抖
  • 龍鳳的頭像 龍鳳
    你好
  • 魏巍咨詢師的頭像 魏巍
    你好,抑郁癥恢復階段很重要,一有壓力還是比較容易復發的,不知道有沒有同時做心理咨詢?
  • 匿名 匿名
    我不想去我爸媽就沒有強迫我,沒有做過單獨的心理咨詢,一直都是去醫院做磁療,持續吃藥
  • 清心閣的頭像 清心閣
    你抗拒學校的原因是?
  • 匿名 匿名
    同學,老師
  • 匿名 匿名
    在社交方面出現很大的問題
  • 宋老師的頭像 宋老師
    還有心結沒有解開?
  • 清心閣的頭像 清心閣
    之前很抗拒學校,現在出現一些過激反應也正常,因為之前建立的條件反射依然存在
  • 周微微咨詢師的頭像 周微微
    你好,抑郁癥還是需要結合心理咨詢的,你說社交方面存在問題,這需要通過心理咨詢來幫助你改善喔
  • 匿名 匿名
    我不知道為什么我生病之后就比較自卑可能是我自身原因吧,也沒有跟醫生說,就是到人多的地方會害怕,他們如果看我一眼,或者說話我都感覺是在議論我,我就想哭
  • 清心閣的頭像 清心閣
    離開學還有幾天?可以沒事的時候先去學校周邊轉轉,看一看,一點點適應,畢竟休學一年,再回學校,心理上出現一些波動也正常,
  • 匿名 匿名
    還要一個星期
  • 匿名 匿名
    但是我總是感覺這次去學校,肯定會闖禍,我不想給我爸媽惹麻煩了
  • 清心閣的頭像 清心閣
    嗯嗯,那還有時間,沒事去學校周邊轉轉看一看,咋么樣?愿意嘗試嗎?
  • 毛慧穎咨詢師的頭像 毛慧穎
    你好
  • 新一的頭像 新一
    如果真的不想和給爸媽添麻煩,就照顧好自己的情緒。
  • 新一的頭像 新一
    等于說沒有開學之前在家休息,這一年還挺好的,是這樣嗎
  • 新一的頭像 新一
    就是要開學了,然后脾氣都又回來了,是這樣嗎?
  • 清心閣的頭像 清心閣
    你上一條所說的就是癥結所在,你害怕去人多的地方,這個需要一點點去克服,如果可以,我愿意做你的向導,一步步走出這個困境
  • 匿名 匿名
    之前在家休息脾氣是有,只是沒那么強烈,偶爾會哭,心情的話是持續的壓抑,不好,有點神經質,疑神疑鬼
  • 清心閣的頭像 清心閣
    這個東西有時候越怕越來,你試著這樣想:惹麻煩就惹麻煩了,又如何?我有類似的經歷,其實像我們這樣善良的人又能惹多大麻煩?
  • 匿名 匿名
    對于別人來說不大,對于我的家庭來說很大很大,我最后上學的機會了,我也不可能現在去說我又開始有情緒了,我不想去學校,我爸媽得崩潰
  • 清心閣的頭像 清心閣
    抱著大不了就惹麻煩的心態,在無關緊要的情況下,故意惹點小麻煩,我們有時候需要突破的是:做自己,總在乎別人的感受,而忘了我們自己
  • 匿名 匿名
    反正我就感覺活著挺累的,又不能死掉,他們可能都覺得我矯情,但是我真的快承受不住了,就連身體都感覺不是自己的,我想像正常人一樣,但是我又不正常
  • 清心閣的頭像 清心閣
    懂,慢慢來,試著根據你自己喜好及情緒來生活,時刻處于在乎別人的看法中,我們沒有了自我,身心無法合一,
  • 清心閣的頭像 清心閣
    我們按照別人的要求的生活,時時圍繞著別人的感受生活,我們乖巧、聽話、不惹麻煩,老容忍別人,自己吃虧,委屈自己壓著。讓人不知不覺沒有了自我。
  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 1的頭像 1
    您好!
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