給力心理
網友
學校心理咨詢各功能室簡介
2025-03-29 07:47:03
網友忘卻過去
多和人聊天
2020-08-31 18:50:53
網友忘卻過去
多出去走走
2020-08-31 18:50:59
咨詢師王金波
您好
2020-08-31 18:51:13
咨詢師宋建龍
你問的應該不是你自己吧！?
2020-08-31 18:52:38
網友龍鳳
你好
2020-08-31 18:54:09
網友龍鳳
進行心理咨詢
2020-08-31 18:54:28
有沒有自我調節的方法
傾聽者太陽花
每天跑十圈
2020-08-31 19:30:31
咨詢師王 宇
你好
2020-08-31 19:34:38
網友勁松老師
你好
2020-08-31 19:40:32
網友楚紅軍
0
一個人內心世界陷入在煩躁無助等等想法和情緒中時，很容易把這些當真。請你一定提醒自己或者把下面的字寫出來，放在你平時能看到的顯眼的位置，提醒自己在關鍵時刻能夠暫停——想法只是想法，想法是字詞是故事，也是文字游戲，不是威脅，也不一定是就是事實；情緒只是情緒，不是事實；感受只是感受，不是行為指令。
2020-08-31 21:20:59
網友楚紅軍
0
問題是可以解決的——“自殺是解決問題的唯一辦法。”【這只是一個想法】——想法只是想法，自然的狀態是來了會走，走了又來……不自然的狀態是刻意挽留或者回避新的……
2020-08-31 21:21:21
咨詢師毛慧穎
你好
2020-08-31 21:21:30
傾聽者怡均老師
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給自己找希望，希望是你活下來的動力，靜下來列張表看看有哪些是你向往的事情，哪些是你未達成的愿望，列表好列計劃看自己接下來怎么做，每次抑郁的時候把這個表拿出來。感受人氣感受生活的人氣，早市、市場、超市都是人們努力生活的樣子
2020-08-31 21:23:32
