女,每次覺得自己做錯了，就會強烈的自責(zé)，有時候會狠狠抽自己。怎么了，把自己抽的一坐就疼，但是心理的那種自責(zé)感還是不能消除。

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獲得公益心：

不知道。
仔細分析到底是不是自己的錯，，是自己的錯就去彌補
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，請問您多大了？這種情況是從什么時候開始出現(xiàn)的？
陳志顯
您好
不知道。
如果沒有就暗示自己“我沒錯，我沒錯”
匿名
有時候不一定是自己的責(zé)任，但覺得和自己有關(guān)，沒有控制好。
龍鳳
你好
匿名
或者有時候不自律
夢心理
您好
匿名
管不住自己熬夜，玩手機
不知道。
恰一個點時間，，睡覺前把手機關(guān)機
李燦
你好，你多大？
匿名
很大了，正因為很大了，才會氣自己
不知道。
把手機放離自己遠一點啊
匿名
晚上玩的深夜
不知道。
睡覺前手機不都是要充電的嗎，，想著充電就不玩手機，放遠一點充電，而且手機離頭部近輻射也大
王宇
你好
勁松老師
你好
不知道。
但是要看你本來是想在幾點睡覺，，就在那個時間就不玩了，充電睡覺
劉元元
你好
不知道。
不要猶豫，不想想著拖個幾分鐘
龍鳳
或許你對自己有一些部分是無法接納的，你覺得呢
關(guān)世梅
你好
關(guān)世梅
還是毅力不夠的原因吧
魏巍
你好，你不能接納自己
Kiki
是人都會犯錯，重點是放在彌補或者如何總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)再前進，而不是懊悔留在原地。心理自責(zé)是幫助成長切不要成為前進包袱
張慶儀
您好
甘偉峰
想責(zé)怪誰？
段成偉
你好
曹春艷
你好，你是否不太喜歡自己，通過懲罰自己來發(fā)泄憤怒呢？最開始這種方式是有用的，久了變成一種循環(huán)，讓你深陷其中出不來
高雪晶
您好
快樂嗎!
你好，可以給我打電話
程國鳳
你好！釋放掉自責(zé)、內(nèi)疚，你就得到自由！
匿名
我討厭自己
心悅心靈
你好，我是專業(yè)心理咨詢師，或許我可以幫你
李燕
這么嚴重的自責(zé)可能和你從小受到的管教有關(guān)
靈魂擺渡
點我頭像聯(lián)系私聊吧
匿名
李燕老師，你好
匿名
應(yīng)該是吧
匿名
有時候想放縱自己，有時候為這種行為強烈的自責(zé)，自我懲罰
凡此過往，皆為序章
您好
凡此過往，皆為序章
請問你多大呢，這種情況持續(xù)多長時間了呢
匿名
好多年了，是最近幾年厲害
龍鳳
可以通過心理咨詢幫到自己
聆聽心事
你好
綠主
你好聊聊
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