女 我感覺我自己做什么都做不好，和別人吵架我朋友說不是我的錯但是我就是覺得是我的錯，每次我都是只會責怪自己，不會去想是別人的錯，和別人吵架我也會覺得愧疚，覺得是我自己鬧的 (匿名)

女 每一次犯錯誤或者做錯事都會陷入深深的自責中，無法自拔，哪怕一件極其微小的事情，我都要糾結好幾天，心理非常不愉快，這是為什么？ (匿名)

女 自己做錯好多事，心里好害怕，覺得自己活著就是一種錯誤 (匿名)

女 誰把你變成這樣，真的很對不起自己，有什么錯，都是自己的錯。 (匿名)

女 自從碰了不該碰的有了自虐傾向總是抓自己撞頭深深的自責

女 感覺很痛苦，總是會做一些后悔的事，做完后又很自責，很痛苦，可當時又像被控制似的，心里很難受，很壓抑，覺得壓力很大 (匿名)

女 把自己弄成這樣，都是自己的錯，都是自己的錯。變成什么樣，都是源于自己 (匿名)

女 很多事情我無能為力，很多東西有時候和自己也沒啥關系，但是就是很自責。覺得都是自己的錯，有一點點別人不開心了，都會敏感的想，自己做錯了什么，開始完全的否定自己.。。沒有支撐我的東西。 為什么總是給別人帶來不開心。 說著這些，廢品，你說的。都是你說的。拿著最能打擊你的話，一點點吞噬你的自尊與自信。 話都是你說。你永遠不知道自己給別人帶來的傷害有多大。沒有人能改變你控制別的都聽你的思想。你也是剝削人權的惡人。 永遠覺得自己做的最多，自己做的最偉大。用自己的生命來詆毀你。傷人。 我突然覺得自己的世界沒有光明了..。 --來自粉粉日記 (匿名)

女,27歲,我婆婆每次做飯老公父親說他天生伺候人的，然后剛才老公姑姑來找我我說我抱著孩子看孩子呢？老公父親說誰不看孩子了，我就想懟他一路那你說我婆婆做飯，哪個女人不做飯看孩子我奶奶帶大七個孩子咋說呢又。 (匿名)

男,31歲,男32剛分手事業上被發小坑身欠外債精神壓力太大，不想按部就班的上班，總是逃避頻頻出現的現實問題，感覺出現在人生低谷