給力心理
女 總覺得自己不如別人，對未來迷茫，有時候很想逃離，比較感性敏感，很怕與人打交道，怕被傷害或者得罪人，即使是一群人在一起，也覺得很孤單，想要抓住的友誼，越是努力，越不盡人意，感覺自己很沒用，好像不能成為任何人的中心，感覺不到友誼之間的溫暖，是我想要的太多了嗎？想問題或者心煩的時候，頭會疼，忍不住掉眼淚。 有時候在床上閉上眼，大腦會有墜落感，從其中掙脫出來，很痛苦，還有很清楚自己在做夢，想清醒，但是就是醒不過來?？赡苡幸芟氚Y，總是控制不住幻想一些東西，明知不可能發生的事，或者很遙遠的事，但還是控制不住去想，經常處于想與不想的斗爭之中，已經影響了我的學習和生活。
4個擁抱
26條評論
555次閱讀
網友
唐山心理咨詢哪里的最好
2025-03-27 10:28:29
咨詢師王金波
1
您好！剛剛看完您所有的描述，scl～90這個測試從十個方面來了解自己心理健康程度。
不過這個測試適合的人群是16歲及以上人群。
它有兩個因子分，一個是陰性因子，另一個是陽性因子，只要關注下有癥狀的陽性因子分就好。
那么所有＞＝2分的都屬于陽性因子分。（上限分值是5，也就是最高5分是說明癥狀最嚴重。）
不過，通常測試無法做診斷，僅供參考，更多的需要根據您生活中近期的狀態相結合去做評估。
2020-09-12 15:28:52
咨詢師王金霞
1
您好，「癥狀自評量表-s c l 90」是當前使用較為廣泛的一種心理健康測試量表。
「1」適用對象為16歲以上成年人群，測評最近一個星期內的實際感覺，幫助人們從十個方面來了解自己的心理健康程度。
「2」本測驗共90個自我評定項目。每一個項目均采用1~5級評分制。10個因子分別為：軀體化、強迫癥狀、人際關系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執、精神病性，及其它項目。
「3」量表主要統計兩項指標：總分和因子分?？偡殖^160分，或陽性項目數（即單項分≥2的項目數）超過43項，或任一因子分超過2分時需多進行關注。
此外，測評僅供參考，不作為診斷的依據。
2020-09-12 15:29:57
咨詢師陳明
2
世界上只有兩種事情，一、自己能改變的事情，二、自己不能改變的事情。
幾乎所有不開心、所有心理問題，都是在盯著自己不能改變的事情。每次改變不了，做不到，就產生挫敗感。次數多了，就惡性循環。
幾乎所有開心、所有心理健康，都是專注于自己能改變的事情，每次都能做到，就產生成就感。次數多了，就產生各種良性循環。
不能改變的事情，比如：過去的事情，將來的事情，別人的事情。
能改變的事情，比如：現在當下的事情，自己的事情，可達成可實現的小目標。
2020-09-12 15:30:25
咨詢師張慶儀
您好
2020-09-12 15:30:53
咨詢師王金玲
1
你好，s c l-90是從10個方面了解自己心理健康程度的1種自評量表。
1、反應的10個方面分別為:
（1）軀體化（2）強迫癥狀
（3）人際關系敏感
（4）抑郁（5）焦慮（6）敵對
（7）恐怖（8）偏執（9）精神病性
（10）其他，如睡眠飲食狀況等
2、其中包括10個因子，每1個因子反映出個體某1方面的癥狀情況，通過因子分可了解癥狀分布特點。
3、如何評估:
（1） 總分: 超過160分
（2）陽性項目數: 超過43項
（3）單個因子分:超過2分
出現以上任意情況，就可考慮篩選陽性，需要進1步檢查。
2020-09-12 15:30:53
嗯嗯
網友龍鳳
你好
2020-09-12 15:35:28
你好
傾聽者心語
你好
2020-09-12 15:35:54
咨詢師毛慧穎
你好
2020-09-12 15:36:23
你們好
傾聽者靜凡心理
你好
2020-09-12 15:39:19
為啥總是你好來你好去的
網友七友
禮貌
2020-09-12 15:49:44
害
咨詢師王莉
您好 需要言說么？
2020-09-12 15:57:25
？？
網友可樂可笑
建立自信是你最好的良藥。
2020-09-12 16:01:51
傾聽者怡均老師
1
你的人際焦慮抑郁各方面都有些問題，不知道你現在是上學還是工作，希望有機會和你聊聊給你支持，意識到問題我們需要解決問題。
2020-09-12 16:04:04
大二
咨詢師王 宇
你好
2020-09-12 17:07:48
網友Nanlairenjian.
社交問題。
2020-09-12 18:39:41
