給力心理
男，26歲，對什么都提不起興趣，人際關系一團糟，時常有厭世的情緒，因為自卑，內向，也不敢追女孩，感覺自己一事無成，還有救嗎？
1個擁抱
17條評論
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網友
情感心理咨詢指南
2025-03-30 23:25:41
咨詢師王金波
您好
2020-09-13 07:40:03
咨詢師王金波
0
您好，剛剛看完您所有的描述，非常理解您的心情。
自卑感是指在和別人比較時，由于低估自己而產生的情緒體驗。自卑感也是藏在人們內心深處追求成功與卓越的主要動力，對成長起著一定的激勵作用。
然而，過度自卑時拿自己的缺點和別人的優點相比，總是覺得自己處處不如別人，看不到自己的價值，長此以往，就會產生一種悲觀消極的情緒，使人變得心灰意冷。自卑感通常源于某種生理或心理上的缺陷，或早期成長經歷中重要他人的負面貶損評價，致使嚴重挫傷了自尊心而產生的。那么，如何克服自卑感呢？可嘗試以下方法：
（1）樹立恰當的認知，全面且辯證地看待自身情況和外部評價
（2）制定合理的目標，逐漸提升自信心，取得成功后再逐步提升目標的高度
（3）將注意力轉移到自己感興趣也最能體現自己價值的事情中
（4）通過補償的方式揚長避短，化自卑為前進的動力
（5）進行自我激勵，發現自身的閃光點
沒有誰是完美的，學會接納自己。
2020-09-13 07:41:59
咨詢師張慶儀
您好
2020-09-13 07:50:31
咨詢師伍鳳芝
0
您好，你的自卑、厭世、人際交往困惑，從本質上講你還是因為沒找到人生的價值和方向，所以才迷茫。
2020-09-13 07:52:51
咨詢師張慶儀
0
您這種情況多長時間了？自卑的原因是什么？每個人都會有各自的優缺點，或許是我們過多的關注到了不足的地方，而忽略了自己的優點，可以和我詳細說說情況，幫助您走出困惑。
2020-09-13 07:53:38
咨詢師王曉光
你好，才26歲，一切太來得及了。
2020-09-13 07:55:00
咨詢師王 宇
你好
2020-09-13 08:02:48
傾聽者向陽傾聽
加油！
2020-09-13 08:05:55
網友芊芊
0
不要只注意你的缺點你肯定有優點只不過自己忽略了而已
2020-09-13 08:22:43
網友龍鳳
你好
2020-09-13 08:25:35
咨詢師付艷麗
您好
2020-09-13 08:31:11
咨詢師徐惠泉
0
你好，看過你的問題，你描述的癥狀什么時候開始的？
2020-09-13 08:58:12
咨詢師毛慧穎
你好
2020-09-13 09:57:42
網友龍鳳
你會來到這里求助，說明你是有救的
2020-09-13 10:16:27
傾聽者怡均老師
0
工作現在怎么樣，工作不論大小會讓我們找到生活基礎，合理的作息也會讓你情緒好起來。希望有機會和你聊聊給你支持。
2020-09-13 10:33:01
傾聽者逸飛
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帥哥，你只是現在狀態不好，不代表一輩子。只要改變，努力，一切都會不同。
2020-09-13 10:47:21
網友Summervibe
可以提供他人幫助，感受被需要感
2020-09-14 21:37:23
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