給力心理
女,20歲,急需大家的幫助！！我現在發現我有一個問題就是特別容易急躁，比如讓別人幫我找東西說了好幾遍位置她都沒找到我就會很急躁，哪怕最后找到了；和男朋友出去吃飯因為沒有座位了，沒有吃成就很急躁，暴跳如雷，也不知道生誰的氣...我發現當我預想的計劃被打亂的時候我就會控制不了自己的情緒，有一種急火攻心的感覺，強迫癥一樣。這是心理上的問題嗎？我該如何解決？
2個擁抱
28條評論
515次閱讀
網友
心理咨詢心理博士
2025-03-25 18:30:51
咨詢師王金波
您好
2020-09-17 13:37:57
咨詢師李風濤
您好
2020-09-17 13:39:01
網友龍鳳
你好
2020-09-17 13:39:23
咨詢師孫寧
害怕失控
2020-09-17 13:41:18
傾聽者靜凡心理
0
要學會克制，你工作順利嗎？跟同事關系怎樣？
2020-09-17 13:41:52
咨詢師王曉光
你好，合理控制情緒是成熟的表現
2020-09-17 13:43:29
傾聽者心悅心靈
你好！在嗎？
2020-09-17 13:44:16
傾聽者小晴姐姐
感覺自己像個火藥桶一樣
2020-09-17 13:50:51
咨詢師曹春艷
0
你好，失控對你來說意味著什么呢？會發生了什么可怕的事不
2020-09-17 13:50:57
咨詢師程國鳳
你好！急躁焦慮，或許是內心不自信。
2020-09-17 13:51:42
傾聽者沫沫傾聽
你好
2020-09-17 13:53:16
咨詢師張慶儀
您好
2020-09-17 14:00:32
咨詢師張慶儀
缺少耐心，一開始出現這種情況是怎樣的？
2020-09-17 14:01:31
咨詢師胡亞娣
您好
2020-09-17 14:26:17
網友壹佰馬
0
有計劃不忙，有原則不亂。兵來將擋水來土掩
2020-09-17 14:33:28
是沒有耐心，可是我也不想對親近的人這樣
其實想想都是小事我也不知道為什么非要急躁發脾氣
咨詢師孫寧
可以學習一下情緒管理
2020-09-17 14:57:37
網友芊芊
1
你和父母的關系怎么樣呢或許我們聊聊可以給你帶來不同的感受
2020-09-17 15:01:18
網友晨光
您好
2020-09-17 15:01:27
傾聽者懿鍰茶齋
1
自己去找找不到，自己去訂餐訂不到也會發脾氣嗎？
2020-09-17 15:02:07
網友雅米
你什么時候發現自己變成這樣的？
2020-09-17 15:15:21
咨詢師王 宇
你好
2020-09-17 16:06:09
網友spring
自控力不足，
2020-09-17 16:21:04
傾聽者唐棠
0
沒關系當你知道自己急躁的時候，意味著你已經在努力讓自己不急躁了，給自己一些時間吧，你已經在不急躁的路上了，最后終究會改變
2020-09-17 16:29:35
真的情緒管理不是說說那么簡單的太難了哭了
傾聽者怡均老師
0
情緒不穩定，需要把內心積壓的過多情緒釋放出來，厘清自己的內心，這樣才會有能力成為情緒的掌控者，希望有機會和你聊聊給你支持。
2020-09-17 21:01:00
網友spring
網絡搜索冥想
2020-09-18 07:54:49
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