女,18歲,國外留學，壓力很大，確實還沒有適應。明明什么東西都努力去學了但是總覺得自己做不好，為了大學專業現在高中選課出現問題，我媽也會常數落我，說我沒有未來，可我自己真的很想好。以前一直不是一個自信的人，小時候身材問題在學校就會受到歧視，現在學業上我心里也老跟人比，學業外也是。我自己什么都學過，但是跟真的會那個東西的人比起來我就好像什么都不是。前段時間剛剛考完試，從備考開始就感覺得到自己精神狀況不是很好，一直到現在也是基本上每天都會莫名其妙地哭，對未來感到焦慮，又感覺好像根本沒什么未來。以前一個學校的同學都很優秀，大家都有目標也像是都夠得著目標。我真的感覺我什么都不行，實力上我也確實好像什么都不行。七月份那會兒幾乎沒怎么睡，就算睡了也總會一個小時驚醒一次，現在考完就沒什么事了，但成績沒下來也總會焦慮，會哭會頭疼。我總是為了未來還沒發生的事情擔心，但我總覺得來不及了，時間好像沒那么充分，我也感覺自己好像什么都不適合。家里經濟狀況也不是很好的那種，每做一件事我會擔心很多事情。壓力真的很大，我該怎么辦？我自己清楚現在這個狀態也沒有辦法把事情做好，但是跟自己講堅持的時候還是會亂想會害怕自己的未來。好煩。 (匿名)

好抑郁，好焦慮。。。 處理不好人際關系。。。 熬夜熬到很晚。。。 好煩好煩。。。 光是活著都已經很努力了。。 學習壓力大不是問題，這些我自己可以慢慢熬 但是你讓我處理學校的人際關系，還不如直接掐死我 就是因為人際關系才會厭學。。 本身就很抑郁。。。 嘖…… (匿名)

女,我不知道自己是焦慮太重還是已經輕度抑郁了 我時常心情好時常差，喜怒無常吧應該，我空閑下來就會胡思亂想不開心，只有忙起來我才不會亂想，我總是莫名奇妙感到煩無論何時何地，我有時候想哭卻哭不出來，我也不知道為什么哭，就是很想哭，一哭我會想到更多不開心的事情感到很委屈,我家里有個比我小14歲的弟弟，他才兩歲多，我很煩他，他總是一直哭，爸媽怪我不看他，可是他們越說我我越煩，我真的好煩好煩，這個小孩一磕到碰到哭了我肯定會被罵，我討厭坐在客廳，我喜歡自己待在房間里，離不開手機，就算沒有手機我也不會學習只會發呆想很遠的事情，我可以-整天不吃飯只睡覺，有時候對任何事情都提不起興趣，手機也玩膩了，游戲也沒有想從前那樣喜歡，我學習也很難集中精力，我想好好學習，我知道不好好學習的后果是什么樣，我很清醒但是卻沒有動力是我前進，課堂上我會發呆，聽不懂課我真的好難受，但是我又不想去問，我感覺我有好多好多不會的，我感覺我好廢物，真的好廢物，我想和他們大吵--架然后離家出走，我知道這很幼稚畢竟我現在沒有任何能力養活自己，但是只要他們不管我即便流露街頭我也樂意，我懂得很多道理我很清醒，我能勸得了別人卻勸不了自己，我想死但是我又害怕痛苦，我好想放肆--回，求求他們不要管我那么嚴了，我曾經考高中的動力是遠離他們，我初二那年很痛苦，每天都失眠躺在床上三個小時才能入睡，終于我熬過去了，可是現實卻不如意，他們給我報了離家最近的私立，我還記得她說的話:你去遠的地方，我們怎么控制你管你?哈哈，求求你們了，不要再逼我了，我自愈能力很強也看的很開，我今天可能難受但是明天可能就會變好，但是我現在感覺我已經很崩潰了，曾經考高中的動力現在也變成了考大學的動力，但是如果我又失敗了呢，我不能在失敗了，我學習現在很差很差，我真的要崩潰了，我去哪里玩跟什么人玩都要打報告,我不出去玩他們又說我，我出去一兩次他們就說我心野，我做什么都是錯的，我就是個錯誤的存在，別逼我了，我會瘋的。 (匿名)

男,32歲,我這個年過的不太安穩，我自己都初五想回去找個班上！你們覺得我這種情況學技術還是接著找廠上班？現在好煩 所有情緒：重度抑郁糾結內耗強迫 ①2011年七月中專畢業20歲 ②2011年八月被父母送到親戚上班廠 ③2011年九月被父母送到親叔公司上班 ④親叔給八年五百一年半一千每月工資我給他干九年半 ⑤九年半總欠花唄偷拿父母錢成習慣現在32歲也有這種習慣 ⑥九年半辭親叔幾次找工作失敗闖禍被父母解決重新勸親叔上班幾次 ⑦父母安排相親無果顧外國老婆跑了我被所有人指責得中度抑郁之后老媽每半月老家我這開車兩城市來回一次 ⑧2021六月八辭職親叔30歲辭職之后干兩份全職2021十月二十六辭職全職之后到現在沒找任何廠全職上班 ①兩大陰影 干日結被極少數同干日結辱罵因沒做好一次被車間管理說做事不行不要我做日結 ②找工廠全職工作被幾個工廠人事拉黑微信電話 ②畢業十二年半到現在做過工作有 ①兼職幾十次 ②日結39次 ③全職十二次有勸退自離每份不超兩個月 現在問題 ①32歲沒技術女朋友一分存款工作結婚 ②欠父母五千二沒還 ③過年貸款五千被父母指責太少不夠花又被指責像同年齡至少十萬二十萬！又被父母指責我沒結婚說添人美團五千還清 ④過年還清了花唄！現在反復用美團貸款又還上 ⑤過年后我該學技術還是接著找廠上班？ ⑥父母說靠我我自己都覺得難養活自己 ⑦昨天賭二八輸光老媽給二百老爸給一千又欠姑父六百五老爸代我給的然后發家族群美團又貸款一千七轉賬老爸沒收我覺得挺丟人的！你們覺得呢？ ⑧畢業十二年半到現在沒打過父母一次幾萬每年

男 我是一名大一的醫學生，我感覺對生活沒樂趣，準確地說總是面帶憂愁，對前途感動迷茫，內心時不時帶有一點點恐懼感，心跳加速，喉嚨梗塞，飲食下降，內心總伴有嘔吐感，擔心自己體重下降，時不時腦袋有點痛疼，第二，自己很自卑，沒自信，感覺什么事情都做不好，因為自己是五年制，擔心自己完成不了學業，感覺時間好長，擔心與害怕，不感去面對，想方設法去逃避，第三，總感覺別人生活很好，面帶笑容，自己好差勁第四，總是喜歡胡思亂想，腦子每天都在想來想去，做什么事情總是集中不了注意力，想一些無關緊要的事情，想著太多感覺總是活在自己的世界里，不知不覺內心感到恐懼，害怕想的事情發生，不敢去面對，我知道想這么多，沒有意義，但我控制不了我的腦子，如果一停下來就內心空虛，無事可做，第四，我總喜歡拿自己跟人比較，拿自己不足的，跟別人去比較，到最后發現自己一無所有，總是很煩惱，總而總之，進入了一種死循環，感覺永遠都跳不出去，第五，總是想到關于金錢的問題，因為我的家在農村，不算富有，甚至可以說很貧窮，因為我曾經打過工，知道賺錢的不易，現在讀大學，發現什么東西都要花錢，總有一種愧疚感，感覺對父母有欠，對不起父母，每到須要用錢的時候，總有-種恐懼感，花完錢后時常有種懊悔感，時常有總退學的思想，想去幫父母減輕負擔，但實際上退學之后，自己又會處于另一種境地，面對無窮無盡的勞動，生活的壓力，永遠也過不了自己想要的生活，于此又陷入惡性死循環，感覺永遠跳不出第六，擔心自己畢業后一無所有，總希望自己能一夜暴富，不想通過自己的努力去獲得，第七，感覺時間好漫長，做什么事情總覺得沒有意義，做什么事情都不能融入，感覺錢才是最有意義的，是真實的，有錢才會有安全感，喜歡存錢，感覺花錢是種罪惡感，現在自己在讀大學，每天都需要花錢，感覺自己好罪惡，每天使自己煩惱，恐懼，感覺自己有錯誤的金錢觀，價值觀，但不知道什么才是正確的第八，感覺自己不成熟，別人能控制自己的思想一下，明知道別人說的是錯誤的價值觀，但總往往相信，有時卻視為正確的價值觀，自己腦子里有好多好多的想法，左右不定，有時消極占主導，有時積極占主導，感覺自己有雙重人格，第九，自己的死循環還有很多很多，這其實只是其中的一點

女,今年大三21歲 某211大學金融類女生 現在特別焦慮。對事物豆很焦慮。看了很多在銀行等金融機構工裝前輩的描述，覺得自己讀的那么多年還是不夠。感覺以后會很累，有無數東西要學。學社交，學技能，學知識，學習俗，學做事，學很多很多。現在每一天都在思考以后等事情，感覺很煩躁。感覺找工作很難，找到了又怕被關系戶擠走，進去了又爬做不好升遷不了。結婚了又怕三姑六婆各種習俗。總之很焦慮。不知道如何是好。真心希望各位前輩能幫幫我。我覺得我每天都在思考未來怎么辦，都不能享受當下都生活。

女,19歲,家人性格不好，在家很痛苦，沒有真實的性格，我的焦慮傾向好多年了，我怕家人知道，他們一定會指責我的。活著有點吃力。開學要大二了，以后的困難阻礙一定會很多，必須冷靜地面對，但是現在我除了覺得心累就是恐慌，我還是挺能忍的，給點鼓勵吧。 明明知道我應該積極一點，因為精神好才能看見好的方面，才能抓住機遇，但是我好消沉啊，覺得一了百了才能好點。我慫，所以也就想想而已。 (匿名)

女,29歲,今天老公推著孩子到公園湖邊逛去了，把車停在路中間戴口罩給孩子氣得我罵他做事不靠譜，到了湖邊小推車不剎車。就蹲下來給孩子戴口罩。我氣得罵他不要到有湖那么危險的地來，萬一小推車滑下去湖里大人追不不上怎么辦，還有他今天下樓我說我把孩子抱到一樓等他把推車拿下去，他犟的不聽讓我放車里他走，安全帶不讓系。后來我偷偷給系上安全帶，他下樓瞌著把孩子推下去，（萬一把孩子后腦勺撞到怎么辦）回來我氣的把孩子安全帶解開自己抱上了樓，他才把小推車拿上來，我今天給他媽媽打電話專門說了這事，他媽氣的說他了！ (匿名)

我沒有了與人交流的能力 (匿名)