給力心理
女,18歲,哈嘍哈嘍想咨詢一些問題 我今年18，女，經常因為一些小事感到特別生氣，有時候煩躁到砸墻撕東西，但是越往后越不爽，特別想打自己，扇耳光錘自己頭，我知道這樣是過激行為不能傷害自己，但是我一生氣我就腦子一片空白，甚至感到全身很輕像做夢一樣，如果嚴重點會全身發麻，發抖，呼吸急促。。特別生氣的時候就大吼大叫的，不然發泄不出去 這樣看起來確實有點過激了。。但是我就是控制不住我自己情緒，動不動生氣，感覺以我自己為中心，不順心的事我就生氣，但這也不是每天這樣，就是有時候和朋友在一起也會很開心，情緒起伏比較大吧，很容易因為一些小事情影響到自己情緒，我也有試過不去想但是還是多少影響自己還是會在意的。 我就是想來問一下我這種情況是正常還是有點奇怪啊，我不知道，我感覺每個人都會有這種情況吧，還有就是這么能緩解我這種情緒失控的問題
3個擁抱
19條評論
502次閱讀
網友
2025-04-09 03:31:35
網友海棠.
我也是一樣只要生氣了必須摔東西解氣
2020-11-18 02:03:28
傾聽者心語??
你好
2020-11-18 02:23:37
你好
網友大球
1
我之前跟你很像。心理咨詢說我有抑郁癥。一般自虐情況是原生家庭造成傷害的結果，可能是非常隱晦不間接的傷害。我現在更嚴重了。建議早一點找靠譜醫生咨詢治療。然后對于在別人面前大大咧咧我也是這樣，陽光抑郁癥這個詞你可以百度一下。我們真的很難。尋找治療的同時，建議你做一些愛好的事情，或是前突發奇想的事情。比如說走就走的旅行，或者想體驗畫畫就去體驗。這些都是我的一些方法，雖然效果不大但有一點點效果，可以轉移注意力。祝你早日康復！
2020-11-18 03:22:18
網友大球
1
真的建議先去看看心理咨詢！早看可以防止更深的抑郁癥。我就是耽誤了幾年……所以后來出現癥狀了。加油加油
2020-11-18 03:32:47
好噠!謝謝回復我
看到了你的回復，我想更努力然后和最好的朋友來一段說走就走的旅游哈哈哈
咨詢師鄧日良
你好！
2020-11-18 03:54:01
網友心途
大珠感同身受的人！你巳很厲害了
2020-11-18 04:55:32
咨詢師宮學禮
你好
2020-11-18 05:27:56
咨詢師李鳳秋
0
您好，聽起來你內心有很多壓抑的委屈感，得不到別人的有效理解和合理宣泄，導致情緒出現不穩定，建議可做一對一咨詢來幫助你進一步分析疏導，很愿意幫助你學會合理管理好情緒，做情緒的主人。
2020-11-18 06:06:06
傾聽者香雪解憂
需要學習處理情緒的方法
2020-11-18 06:36:58
咨詢師毛慧穎
你好
2020-11-18 06:55:26
咨詢師王 宇
你好
2020-11-18 06:58:42
網友徐振埔
0
你是一個樂觀開朗的女孩，但是你的潛意識有一個錯誤，就是覺得負面情緒不應該存在
2020-11-18 07:20:46
咨詢師王月霞
您好
2020-11-18 08:13:17
網友龍鳳
你好
2020-11-18 08:32:12
咨詢師李虹
您好
2020-11-18 14:50:58
