男 最近總是很焦慮，經常失眠，經常上課走神，還有點社會恐懼癥，腦袋里總是會想一些幻想，最主要的是總是把自己的缺點無限放大，不知道該怎么辦？？？

男 我經常唉聲嘆氣焦慮，不開心。害怕見生人。跟新認識的朋友說話總是很小聲，眼睛總是不敢看別人

男 總是焦慮不安，感覺身邊的人都遠離我，遇事焦躁不安，首先是懷疑自己不能做好，頭腦一片空白名。由于幾次介紹對象，都是懷疑自己的能力而畏畏縮縮，不去見不敢見。見了之后女方懷疑我抑郁，導致失敗從而更加深了自卑感。做什么事都有心無力。由于三年前生病住院，堅決和女朋友分了手，現在還在后悔。還有就是總擔心這擔心那，感覺對不起父母，對不起愛我的人。這是什么樣的一種心理，可以通過什么心理自療得以改善，我想要好的心境和美好的未來。

男 總是感覺焦慮，好幾年了吧，我還在上學21歲了，焦慮的原因是因為人際關系，不能信任別人，跟別人很拘束，感覺很壓抑，我該怎么辦

男,23歲,沒自信，與人交流就緊張，每晚失眠，想的太多，過于多疑和敏感，猜疑心太重，心情比較焦慮，抑郁，心理也很不健康，每天生活的很不好，沒有激情，與人溝通很有障礙，很緊張 (匿名)

男,27歲,我好像很嚴重了，是越來越嚴重，焦慮不安，心情低沉而且急躁多疑。感覺除了父母親人誰都相信不了。和女朋友在戀愛中，過不了兩三年也應該能結婚的那種，但是現在感情有問題，不知道是跟什么有關，上面的陳述連女朋友都包括在里面。我們戀愛是從五月份開始的。

男 經常聽不進去別人和自己說話 焦慮 總是不敢接近任何人 包括家人 認為他們都是會傷害自己 會埋怨家人 發脾氣會打人 摔東西 平時玩手機玩游戲修理東西都正常講歷史都正常 就是心態不太好 苦悶著臉 有時自己想著想著會在笑

女 我是一名17歲女生。晚上睡不著，很焦慮，想學習，可是就是學不了，害怕死亡，怕爺爺奶奶哪天就走了，打電話給別人沒接就胡思亂想，有時候想到自己都覺得真的了，總是活在未來，一提到工作我就受不了，想摔東西，想大叫，想哭泣，想對爸媽說我想死，想離開他們，覺得呆在他們身邊我每天都是負能量，在家里吃不下，面對陌生人很不自然不自信，總覺得自己哪里做的不好，不喜歡別人弄出來的聲音，會覺得害怕，然后心跳加速，排斥男性，對一些有好感的男性喜歡做親密的動作，現實不喜歡出門，甚至現在連網絡也不喜歡個人交流 我覺得自己應該是社交恐懼和焦慮癥，在我爸媽那個年代管你什么病只要工作了就好了，所以我也沒辦法去看醫生。有時候太痛苦也會上網跟朋友傾訴，然后冷靜下來后又是痛苦，就不斷的上網找雞湯，重復這樣……好痛苦 (匿名)

女,1歲,真的要去努力掙錢了，掙再多錢都不要害怕。加油！

女,我是一個女學生，我喜歡上了一個陪了我五年半的女生。我向她表白了，后來她就說，她也喜歡過我，但是由于性別的顧慮，又放下了。我現在好難受，不知道該怎么辦。 (匿名)