給力心理
女,15歲,我生起氣來，就覺得有火沒處撒，就摔東西，自殘，很極端，火撒完了就覺得自己不可理喻，不懂那時候自己為什么要這樣做
4個擁抱
18條評論
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網(wǎng)友
深圳市民心理熱線電話
2025-03-25 23:27:49
網(wǎng)友龍鳳
你好
2020-12-19 23:35:37
你好
咨詢師王金霞
您好
2020-12-19 23:37:32
您好
咨詢師曹春艷
你好，情緒掌控了你。咨詢可以幫助到你
2020-12-19 23:40:22
傾聽者心語??
你好
2020-12-19 23:40:26
網(wǎng)友fg本尊
行為藝術
2020-12-19 23:41:27
網(wǎng)友徐振埔
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小姑娘，因為你的目的錯了。就是在你做一件事之前，你會無形之中設定一個目的。你設置的目的是：我一定要好好發(fā)泄一下。當你發(fā)泄完之后，你就會發(fā)現(xiàn)結局一團糟，而且你無法獲得平靜。
2020-12-19 23:55:03
網(wǎng)友徐振埔
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所以我要你從今天開始給自己設置這個目的：我不管如何做，都是為了獲得平靜。
2020-12-19 23:55:51
網(wǎng)友徐振埔
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當你設置了這個目的，你就會變成一個氣場強大的人，而不是一個在外人看來火氣很大的人。
2020-12-19 23:56:30
嘗試過，但還是做不到
網(wǎng)友半夏
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感受到了你的無助，理解你的為難和糾結，我們可以詳細聊一聊，一起想辦法。
2020-12-20 04:35:32
咨詢師王 宇
你好
2020-12-20 06:39:55
咨詢師宮學禮
你好
2020-12-20 08:10:34
網(wǎng)友徐振埔
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平靜并不是什么都不做，而是該做什么就做什么，只是你要設置這個目標：我做什么都是為了獲得平靜。
2020-12-20 08:22:37
網(wǎng)友徐振埔
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和你之前的做法是有區(qū)別的。請你仔細品味。
2020-12-20 08:23:23
咨詢師毛慧穎
你好
2020-12-20 09:03:19
你好！
