給力心理
女,16歲,有時(shí)看到一個(gè)很有趣的熱搜的時(shí)候，但是身邊沒(méi)有人可以講，我就錄音，仿佛有個(gè)人一直在聽(tīng)我嘮嗑兒。有人也會(huì)這樣嗎？
5個(gè)擁抱
23條評(píng)論
598次閱讀
網(wǎng)友
河北心理醫(yī)生收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)在線咨詢
2025-04-01 00:32:42
咨詢師王金波
您好
2020-12-27 22:24:13
傾聽(tīng)者三月春風(fēng)
你好，可以深入聊聊嗎
2020-12-27 22:27:08
@三月春風(fēng)可以啊
網(wǎng)友心樂(lè)
你好
2020-12-27 22:28:08
網(wǎng)友叢林肉搏
私聊
2020-12-27 22:28:35
@三月春風(fēng)額，抱歉，可是你要那種收費(fèi)的，上次你就這樣
@三月春風(fēng)抱歉
咨詢師毛慧穎
你好
2020-12-27 22:31:09
網(wǎng)友龍鳳
你好
2020-12-27 22:32:00
網(wǎng)友南凌
我喜歡打字給自己小號(hào)說(shuō)
2020-12-27 22:47:37
@南凌巧了我以前也用過(guò)這個(gè)方法哈哈，但是我這人的os特多，所以干脆就錄下來(lái)算了
傾聽(tīng)者心語(yǔ)??
你好
2020-12-27 22:53:43
網(wǎng)友心羽軒
0
我內(nèi)化了情緒的不接納，哭不出來(lái)又憋的要死時(shí)就把自己的感受說(shuō)出來(lái)錄音，然后播放，想象著說(shuō)話的是別人，再努力讓情緒和錄音器對(duì)焦，反復(fù)的聽(tīng)，反復(fù)的一點(diǎn)點(diǎn)對(duì)焦。就好像有個(gè)完全懂自己感受的人在旁說(shuō)出自己的情緒安慰自己一樣。和siri聊天，她說(shuō)“我在”，她說(shuō)“你在說(shuō)傻話”..我都能哭出來(lái)，然后借力播放悲情音樂(lè)，情緒能釋放多少是多少，烏泱烏泱的嚎啕大哭到咳痰最好，釋放后心輪明顯打開(kāi)，呼吸順暢。很難很難，有時(shí)可能會(huì)對(duì)焦很久很久
2020-12-27 22:54:15
網(wǎng)友勁松老師
你好
2020-12-27 22:59:32
@心羽軒心疼你，抱抱
咨詢師劉姣姣
您好
2020-12-27 23:02:09
網(wǎng)友心羽軒
0
釋放的最好時(shí)，甚至?xí)蜞门艢獍l(fā)抖暴汗嘔吐。一年多的時(shí)間凈化兩年前內(nèi)化的死能量，雖還是不能對(duì)焦，好在整體趨勢(shì)是好的。近幾個(gè)月，內(nèi)化了太多死能量了，不能對(duì)焦，都是后知后覺(jué)到內(nèi)化了，累了，愛(ài)咋咋地吧
2020-12-27 23:04:14
@心羽軒也別總把負(fù)能量憋在心里，這樣的話對(duì)身體也不好的。希望你漸漸變好，加油
網(wǎng)友心羽軒
0
有能力不憋，誰(shuí)會(huì)憋呢？這是能力，不是選擇
2020-12-27 23:14:47
咨詢師宮學(xué)禮
你好
2020-12-28 06:17:19
咨詢師王 宇
你好
2020-12-28 06:30:59
咨詢師周凡
你好
2020-12-28 11:33:38
傾聽(tīng)者向陽(yáng)
你好
2020-12-30 00:57:03
