我老是不由自主的緊張，緊張的厲害就憋氣，氣短，有時感覺氣不夠用，感覺缺氧憋氣，換不上氣就開始心悸，不過回了家就慢慢的緩過來了，見了人也可難受，一個人不敢出門，就怕一個人難受或死了沒人管，有點小事就緊張，氣短，各項檢查都正常的

女 很長時間了.每天胸悶，緊張.感覺心跳非?？欤袝r莫名的恐懼.持續的心慌，平靜不下來. 每天都開心不起來，總感到很累，在床上躺一天不想動，做什么都沒有興趣，電視劇看到一半，或游戲玩到一半就沒心情再繼續，沒辦法集中注意力. 不想與人接觸，和家人在一起每天說話都不超過三句.喜歡一個人帶著玩手機.每晚都兩點多睡覺，經常做噩夢 不知道從什么時候開始，特別容易哭，有時候因為一句話就能哭半天，莫名的委屈. 我這是焦慮或抑郁嗎，不想去醫院，有什么藥物可以緩解嗎 (匿名)

女,心情不好、緊張會胸悶！以前總覺得是心臟不好！去做過檢查正常水平內！感覺有人握住嗓子！呼吸困難！頭皮發木！總是健忘，忘記前一天吃的什么，記得朋友跟我說過什么話，但是會忘記時間點以及誰告訴我的！曾經的曾經抑郁過！自認為已經走出來了！喜歡看黃昏，不喜歡日出！前一刻特別開心，下一刻也會痛哭流涕！介意他人問我的學歷。家人談論起我不找工作不結婚都能讓我立刻情緒失控！間歇性失眠，避免服用安眠藥！我覺得它會是我反應能力緩慢，損傷神經！睡覺時總是咬緊牙關！最重要是：敏感、多疑！

女,我總是感覺渾身緊張，想到未來要發生的事就渾身緊張起來，隨時就會想哽咽，總感覺不自在，很累，沒有生氣，和朋友在一起很想打成一片，卻總是聽兩句話就跑矛了，平時一個人老是亂七八糟想，總不能活在當下，記憶力也在衰退，注意力渙散，總是有一種防御性的恐懼，卻感覺無助。曾經出現過持續2個月的心悸，冒汗。其實我是一名心理學的研究生，可是對我自己，或許我能發現自己的問題，卻找不到問題的根源。心理問題不是一朝一夕能形成的，希望得到有心人的相助，希望自己某一天能真正快樂起來。

男,24歲, 我老是不由自主的緊張，緊張的厲害就憋氣，氣短，有時感覺氣不夠用，感覺缺氧憋氣，換不上氣就開始心悸，不過回了家就慢慢的緩過來了，見了人也可難受，一個人不敢出門，就怕一個人難受或死了沒人管，有點小事就緊張，氣短。緊張的時候，整個繃得緊緊的，頭會左右搖 (匿名)

女 最近一段時間常常突然情緒緊張，胸口悶，喘不上氣，心臟跳的厲害，失眠，總是崩潰忍不住哭，全身無力，整個人也都感覺輕飄飄的，提不起精神，一想到那些傷心事我就感覺好難受

女 有沒有人覺得跟我一樣，最近感覺自己特別反常，長長失眠早上又醒的特別早，總覺得自己身體不太好哪里有什么病，很平常的事情都能緊張，比如同學們聚個會的時候跟他們一起跳個舞都能緊張，上課老師讓我讀個東西我都能緊張的發音都全錯別人聽不懂我在讀什么，就很容易緊張，有個男生說喜歡我跟我說一些曖昧的話都覺得好煩很有壓力，滿腦子都是這些事情，不想去在乎關心都忍不住我之前可不是這樣的，之前什么演講比賽我都參加，根本不會緊張，異性朋友也很多基本都是曖昧的人，現在都是相反的我真的好發愁啊

男 有時候晚上沒有睡好，第二天心里如果有壓力就會引起心里緊張，心跳加速，咳嗽想吐，到底這是什么情況？？求大師指點~ (匿名)

女，17，重抑，重焦，精神病 混吃等死，想死命非我的 (匿名)

女,25歲,全職媽媽，寶寶6個半月，和老公的家人住在一起，易怒，每天都覺得渾渾噩噩的，動不動就想哭，感覺一點都不是自己想過的那種生活，幾乎沒有什么事情可以讓自己有那種很開心的感覺，不知道是不是得抑郁癥了，有沒有人可以幫忙解答下